Здравствуйте.я инвалид с детства,и я маленького роста,но не карлик.по телевизору слышал что маленькие люди долго не живут,скоро мне 30 лет, и всё чаще начинает болеть в области сердца,аж в руку бывает отдаёт.днём я отвлекаюсь с друзьями и отвлекаюсь,прихожу домой и начинаю загоняться,что я уже старый,скоро умру,начинаю прислушиваться болит сердце или нет,лежи и сильно переживаю.бывает бросает в жар,чуть ли не текут слёзы.могу чем-то отвлечься и вроде легче,но как только вспоминаю про сердце,снова нахлынывает.хотя я проходил кардиограмму сказали всё отлично.и это уже на протяжении нескольких лет.подскажите как мне быть,?как мне об этом не думать?
Цхай Людмила Мэлсовна
Цхай Людмила Мэлсовна
Здравствуйте, Виктор.
Ваши страхи вполне естественны и понятны. Все люди в той или иной степени бояться серьезно заболеть, бояться за свою жизнь. Важно, чтобы страхи не мешали нам жить.
Предлагаю вам регулярно проходить профилактический осмотр у врачей, не просто кардио, но и развернутый анализ крови, рентген и т.д. Начните вести более здоровый образ жизни, займитесь спортом, дыхательными гимнастиками или медитацией. Пусть активный отдых станет частью вашей жизни. Найдите себе увлечение, например, рыбалка. Если у вас нет девушки, зарегистрируйтесь на каком- нибудь сайте. Измените свою жизнь, сделайте ее более интересной. Тогда у вас будет и уверенность и интерес быть здоровым и счастливым.
С уважением Людмила Цхай, психолог Алматы
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
