Как оправиться после расставания?

Очень болезненное и тяжелое расставание, месяц назад.. и все снятся сны, всплывает грязь, и воспоминания, которые убивают просто... сил нет никаких уже, едва ли не вешайся. Я отвлекаюсь, занимаюсь саморазвитием, друзья поддерживают, скоро последний курс универа, с тем человеком все абсолютно контакты оборвала. Знаю, что ему совершенно все равно на меня, и он дальше развлекается и другим уже заливает в уши. Никак не могу прийти к душевной гармонии, а страдать и портить здоровье из за этой мерзости не хочется.. может уверенности в себе не хватает? Срываюсь в ненависть и обиду, а это очень плохо. Как взять себя в руки? Мне 21, студентка, живу с родителями пока что.