Как жить с такими знаниями?

Ольга, здравствуйте!

Вы правы каждый человек в большей степени отвечает сам за себя. Но вы почему- то расщепляете себя на две части, телесную и душевную. А ведь человек моногамен, он состоит из многих параметров, создающих ощущение целостности. Жить , ощущая себя раздвоенной, и быть в контакте с реальностью, невероятно сложно. Вероятно какое- то событие вашей жизни, привело вас к использованию подобного механизма восприятия себя. Ваше письмо без определенного запроса, но вас пугает свое состояние, оно стало проблемой. Вам стоит обратится за консультацией, признаки расщепления могут быть симптомами начинающегося психического расстройства. 

Матвеева Каринэ Вильевна, психолог в Москве

Здравствуйте, Ольга. С подобным осознанием и опытом необходимо найти опору в жизни. Опору внутри себя. И опору в реальной реальности дает именно тело. Тело создает границы. Ваше состояние говорит о том, что сейчас вы свои границы не ощущаете. К сожалению, вы не написали всвязи с чем у вас был опыт ощущение себя в не тела. Но ваше состояние говорит о том, что вам очень необходимо в свое тело "вернуться". Ощутить себя в нем как дома. Когда вы будете ощущать свои собственные границы - вам легче будет воспринимать и жить с тем опытом, который у вас был. И я хочу сказать главное - вы НЕ за все в ответе. Вы боитесь РЕАЛЬНОЙ реальности. Она для вас "агрессивна". Ваши мысли о том, что "за все в ответе только вы" - говорят о глобальной потребности от травмировавшей вас раельности защититься. Тогда как будто не так больно - если это "ваша отвтетственность". Вы не виноваты в том, что сделала с вами "реальность" другого человека. Пока еще не поздно, обратитесь за помощью. Вам необходимо собрать, "склеить" себя заново. Для этого необходимо "переработать" тот опыт, который вас в подобное состояние погрузил. Вы справитесь.

С уважением, Ирина Потемкина. Аналитический психолог.