Нет представления о далеком будущем

Я могу себя представить в скором будущем, представляю это красочно и во всех деталях, но о серьезном и далеком будущем у меня нет представление как бы я не старалась, отмахиваюсь от всех возможных вариантов. Я задумалась об этом после того как мой молодой человек будучи солдатом написал мне письмо и в своем письме описал о том как представляет свое будущее со мной. Я сама по себе закрытый человек, мне не с кем поделится своими переживаниями, поэтому я зарываюсь в своих мыслях, от этого становится плохо, стараюсь никому не рассказывать о своих мыслях, потому что это никому не интересно и не нужно , никто не сможет меня поддержать кроме самой себя, часто разговариваю сама с собой, складывается такое чувство что во мне живет две личности. Страх того, что я не могу себя представить в будущем угнетает меня. Хочется кому то об этом рассказать, но потом я себя останавливаю, так как никому не доверяю и не хочу чтобы о бо мне сложилось впечатление ноющей на жизнь, и слабой личностью. В последний месяц живу за какой то пеленой, может это депрессия возникла, потому что ушел служить мой молодой человек. Ближе него никого нет и то я не могу рассказать ему об о всем , что твориться у меня в голове. Помогите мне советом. Как избавится от ощущения "пелены" и как стать более открытой и завести настоящих друзей.