Паника во время сближения с девушкой

В 17 лет я встречался с девушкой и в один момент перестал ощущать к ней влюблённость. Я очень испугался и завёл себя в такое состояние, что испытал нервный срыв. Также я не узнавал себя в зеркале. Появились навязчивые мысли и каждые влекли за собой новые страхи. Сейчас мне 25, но всё также меня преследует это состояние. Сейчас я стал спокойнее, но , когда начинаю сближаться с девушкой, банально даже думать о том, что мы вместе, у меня начинается паника. Проявляется это так: у меня нарушается координация движений, подступает ком к горлу, поднимается давление и начинает болеть сердце, бросает в жар. Если я не успокаиваюсь, то со временем мне страшно даже сходить в туалет. Любое изменение для меня становится страхом. Я почти перестаю есть. Теряется интерес ко всему, к чему он обычно есть. Я не знаю, что со мной, и как это решить. Когда я понижаю серьёзность отношений, или к примеру убеждаю себя в том, что мы не вместе, а просто общаемся, то становится спокойнее. Ощущение, что всё это только верхушка айсберга, а я, сидя в самой середине , не могу увидеть что там снаружи или как-то посмотреть на это со стороны.