Здравствуйте меня зовут Асем. У меня проблема, то есть для меня это проблема.У меня пищевая зависимость, а возникла она от строгой диеты, которую я держала 2 года назад, и по сей день не перестаю держать диету.Сейчас я не могу без еды. Надоело все, хочу просто питаться нормально, но и не хочу поправляться, я не могу принять себя такой, какая я есть.Дайте мне совет пожалуйста
Журавлёва Ольга Владимировна
Журавлёва Ольга Владимировна
Здравствуйте, Асем!
К сожалению, в результате жестких диет так часто бывает: срывы, зависимость от еды, нелюбовь к себе... Однако вы всё это сможете преодолеть, если вооружитесь информацией, которая подкреплена серьезными научными исследованиями.
Я уже написала много статей про правильный подход к похудению, и сейчас хочу поделиться некоторыми из этих статей с вами. Эта информация помогла уже многим людям, в том числе моим клиентам и близким, поможет и вам! Удачи!
4 секрета похудения - https://www.all-psy.com/stati/detail/3202/1/
Голод и как с ним справляться - https://www.all-psy.com/stati/detail/6164/1/
Как бороться с голодом - https://www.all-psy.com/stati/detail/6253/1/
Худеем правильно - https://www.all-psy.com/stati/detail/6271/1/
Срывы в похудении - https://www.all-psy.com/stati/detail/6546/1/
Похудение: основные психологические правила - https://www.all-psy.com/stati/detail/3619/1/
Физический и психологический голод. Как отличить? - https://www.all-psy.com/stati/detail/3558/1/
Еда, наслаждение, чувство вины - https://www.all-psy.com/stati/detail/3532/1/
Журавлёва Ольга Владимировна, психолог Минск
25000 тг.
Добрый день Асем!
На мой взгляд, то, что Вы называете проблемой, а именно – пищевая зависимость, это скорее следствие, причиной которой является не принятие себя такой, какая Вы есть. Работа с причиной и принятие себя даст Вам возможность управлять своим весом.
Кабанов Владимир Владимирович, психолог в Актобе
5000 р.
Здравствуйте, Асем!
Важно разбираться с собственной самооценкой. Поднимать ее.
Важно понять, почему Вы себе такой, какая есть не нравитесь? Может быть кто-то негативно отзывался о Вашей внешности, насмехался и т.д.
Почему Вы выбрали диету, а не спорт?
Если самостоятельно будет сложно разобраться, приходите на консультации.
Еще хочу сделать небольшой анонс: сейчас пишу программу на похудение в стиле лечебного гипноза. Проект на стадии завершения!
Удачи!
С уважением, психолог Актобе Пилипчук Ольга Владимировна. Очно, Skype
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
