Мне 16 лет , когда случается какое-либо событие , я потом долго начинаю об этом думать типа: как я выглядел тогда , что обо мне подумали и т.д Чаще всего это происходит в школе. Помогите , как справиться с этой проблемой , может есть какие нибудь упражнения . Заранее спасибо , буду ждать ответа .
Здравствуйте, Илья!
Знаете, не только в 16 лет люди думают о том, как они выглядели со стороны, как могут на это отреагировать другие. Я знаю таких. Можно вот о чем подумать - почему так важно, что подумают или скажут другие? Чего вы боитесь? Какие важные фигуры есть в вашей школе, в вашем классе, чье мнение вам небезралично?
Я бы порекомендовала вам книги Владимира Леви - Искусство быть другим и Искусство быть собой. Они были изданы давным-давно, когда еще психология не была бизнесом и написаны они очень хорошим специалистом и человеком.
Многим людям эти книги реально помогли.
Успехов вам в саморазвитии и в самопознании!
Ходырева Зульфия Мунировна, г;Актау,консультации по Skype
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
