Плохое настроение после интенсивного рабочего дня

Анастасия, здравствуйте.

Stacie

Я просто хочу понять почему от усталости после трудового дня так портится настроение?

Когда Вы устаете, снижается уровень контроля за самой собой, и на поверхность выходят все подавленные мысли и чувства, которым Вы не разрешаете, по каким-то причинам, появляться в обычном состоянии. При усталости трудно держать под контролем негативные эмоции.

Другое дело, что именно Вас беспокоит в такие моменты - одно и то же, или разные вещи, предпринимаете ли Вы что-то, чтобы это изменить, или нет, что именно нуждается в таком сильном подавлении. Может быть Вам и самой все понятно - но если нет - Вам может помочь психолог, очно или по скайпу в формате консультирования. Если надумаете разобраться - обращайтесь.

Ясности Вам и понимания самой себя, Анастасия.

Трофимова Юлия, психолог г. Электросталь,консультирование по skype

Stacie

хочу понять почему от усталости после трудового дня так портится настроение?

Возможно, потому,что "слишком много и усердно работаете". Есть смысл поисследовать - "почему так много" и "почему так усердно", что на решение других вопросов не остается ни сил, ни желания - отсюда и неудовлетворенность жизнью.
А, возможно, "определенные причины" - хороший повод, чтобы не"звонить и разрешать все"?

Диброва Лариса Владимировна, психолог г. Кишинев