Я вышла замуж рано. В 18 лет. И родила в 19. Была активная, стройная, веселая, но с несносным характером. Могла сказать такое на эмоциях, от чего потом было стыдно. Возможно из-за этого муж перестал брать меня с собой на отдых с друзьями. Мне врал,что там будут только мужчины, но потом узнавпла, что там были и девушки его друзей. У меня была дикая обида, будто нож в спину, так больно было. Потом узнала и про измену. В общем тогда чувствовпла себя ненужной, оскорбленной, униженной, обманутой. Заедать начала стресс шоколадом и стала поправляться, от чего еще больше страдала. Сейчас с мужем живем уже 13 лет. Отношения улучшились. Но когда он уходит по делам или выходит даже для того, чтобы помыть машину, то у меня появляется тоже чувство предательства. Я понимаю, что он во дворе, что он меня не бросил и вернется через час. Но не могу ничего с этим поделать. От одиночества и тоски снова бесконтрольно ем. Что мне делать?
Здравствуйте, Милена.
Милена
От одиночества и тоски снова бесконтрольно ем. Что мне делать?
Перестать жить прошлым и взглянуть реалистично на настоящее. Вы пишите о том, что муж не только остался с Вами, но и отношения у Вас улучшились. Вы же продолжаете воскрешать призраков прошлого и портите жизнь и здоровье себе. Помогает ли это Вам в семейной жизни? Помогает ли это Вам стать счастливее? Сближает ли это мужа с Вами больше?
Попробуйте сосредоточить свое внимание не на воспоминаниях прошлого и жалении себя, а на том, чтобы менять свою жизнь. Например, перестать увлекаться шоколадом, но увлечься спортом. Перестать чувствовать себя одинокой, сидеть дома и следить за каждым шагом мужа, а начать учится танцевать, предположим. Этим Вы вызовете новый интерес мужа к себе, да и жизнь станет не такой пресной, как в страданиях.
Если самостоятельно не получается избавиться от своего состояния, обращайтесь за помощью.
Всего доброго.
Пабст Любовь Вениаминовна,психолог Дрезден, консультации по Skype
Айдарбеков Кайрат Анварбекович
Айдарбеков Кайрат Анварбекович
Милена, буду краток. Прочитав ваше письмо, у меня сложилось ощущение, что вы себя осознаете, - кто вы, чего хотите в жизни, в чем видите смысл жизни, - только тогда, когда вас "предает" близкий человек. Когда у вас нет этого чувства, что вас предают, вы словно швейцарские часы - ходите как заведенный механизм. Кто вас "заводит" как часы? У кого этот ключ? Не пора ли взять этот ключ в свои руки и перезапустить время своей личной жизни.
Айдарбеков Кайрат Анварбекович, психолог в Алматы
Цхай Людмила Мэлсовна
Цхай Людмила Мэлсовна
Милена,
Займитесь собой, найдите себе увлечение, вспомните старый друзей, наладьте собственную жизнь. Ваши проблемы от того, что когда вы остаетесь одна, вы чувствуете себя одинокой и покинутой, ваши собственные мысли наводят на вас тоску. Займите себя, пусть не только у вашего мужа, но и у вас будет интересная жизнь вне семьи. Если у мужа намечается встреча, запланируйте поход в магазин, поездку к маме или встречу с подругами, бассейн и т.д. Это даст вам возможность проводить время иначе и перестать тосковать.
С уважением Людмила Цхай, психолог Алматы
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
