У меня нет ни на что сил? Как вернуться к жизни?

Здравствуйте Елена.

Что бы появилась любовь к жизни надо делать приятные вещи ( иногда это тоже самое что делать надо, иногда совершенно противоположное). Ну или как минимум стремиться к балансу. В Ваше жизни, как я понимаю, сейчас крутой перевес в дела, которые Вам не доставляют удовольствия. И кажется Вы все сильнее заказываете себя в яму перфекционизма и долженствований. Хотите выбираться и учиться организовывать себя иначе? Приходите! Будем работать!

Канаева Анна, Гештальт-терапевт Алматы

Здравствуйте, Елена.

Во-первых хочется поддержать, вас. Видно, что вы человек думающий и не равнодушный - вы много размышляете о своей жизни, но сейчас видимо такое время, когда вам совсем не просто. Без поддержки обычно действительно бывает сложно разобраться - почему радости не стало, куда целеустремленность делась, почему нет удовлетворения ни в чем.

Но давайте попробуем разобраться, ведь ничего не бывает просто так. Раньше, ведь были - планы и надежды, была любовь к жизни. А теперь, то что вы описываете очень похоже на состояние депрессии. Депрессия не возникает из ничего, у нее всегда есть причины и чаще всего это  - потери. Которые могут быть реальными и осознаваемыми, а могут быть внутренними и не осознанными. Но результат при этом всегда один  - эмоциональное обеднение, разочарование и бессилие.  

Можно предположить, что  ваша потеря, связана с потерей свободы, которая была у вас раньше. И сам факт замужества лег на вас  непосильным грузом ответственности. Вы, как любая нормальная девушка хотите быть хорошей хозяйкой и женой, но для этого требуются усилия и переосмысление своих функций и ролей - что сейчас и происходит.  

Так же, как любой нормальный человек, вы смотрите в будущее и вы понимаете, что материнство принесет еще больше забот и о прежнем образе жизни придется вообще забыть. Вы понимаете, что рождение ребенка принесет  много материальных затрат и размышляете, о том чтобы поменять работу, при этом обесценивая все чего достигли к данному моменту времени, отсюда и неудовлетворенность тем, что имеете сейчас. 

Получается так, что ваше неудовлетворение жизнью и отсутствие радости связано  с потерей прежнего образа жизни. Ваше новое ощущение себя еще не сформировано, чтобы оно сформировалось нужно время. Время, принять и понять себя в новых ролях - жены, хозяйки, будущей мамы. Я хочу пожелать вам терпения и мудрости пережить это непростое становление. Если не сможете справится сама, приходите попробуем сделать это вместе.

Маташкова Оксана Валерьевна, психолог Алматы

Елена, не буду вас томить своим ответом. Лучше прочитайте статью, которую я разместил на сайте all-psy под названием "Как устоять, когда жизнь теряет краски"

Айдарбеков Кайрат Анварбекович, психолог в Алматы

Здравствуйте, Елена.

Думаю, вы слишком много опираетесь на чужое мнение, да так, что потеряли свое. Вам сказали,  что надо замуж - вы вышли, муж говорит, что работа хорошая - вы поверили и ходите как на каторгу,  теперь оказывается кто-то решил,  что детей пора заводить,  вы внутренне как будто протестуете, но не более. Может быть дело в том, что вы живете не свою жизнь, а чью-то,  лучшую. Ведь вы не такая, вы лучшая!

Вот вы спрашиваете, что делать, чтобы появилась любовь к жизни?  Может быть полюбить себя и СВОЮ жизнь. Делать то, что хочется ВАМ,  а не так как правильно и лучше. Конечно, удобно жить, когда все вокруг умные и говорят как лучше,  тогда не надо отвечать за жизнь и можно погружаться в депрессию и апатию. Быть послушной, хорошей девочкой, пусть даже 25 лет. Но тогда,  где ВЫ? Где ваша уникальность? 

Подумайте какой вы хотите быть женой?  Какую семью вам хочется?  Почему вам нужно следовать чьим-то стереотипам? Разве семья -это  не одно целое? И разве не приятно получать помощь от любимого человека? 

Вспомните,  что вам нравится?  О чем вы мечтали,  когда учились? Кем видели себя в будущем? Елена,  ваше детство давно закончилось, и вам не обязательно оставаться послушной девочкой, возьмите ответственность за себя,  свои чувства, свое физическое состояние и начинайте ЖИТЬ. Конечно,  начать всегда трудно, но сделав шаг вперед самостоятельно, вы не заметите, что идете по своей жизни уверенно и смело.

Рекомендую очные встречи с психологом.

С уважением Людмила Цхай, психолог Алматы