Мне 39 лет. От природы у меня очень громкий голос, со слухом у меня все хорошо.
я всех раздражаю, даже если я начинаю говорить тихо, то вскоре перехожу к завышению, а если начинаю нервничать ,то это переходит в ор. мне это очень мешает жить меня слышат соседи по этажам, даже когда я разговариваю спокойно. что можно сделать?
Логинова Ольга Иосифовна
Логинова Ольга Иосифовна
Начните тренироваться перед видео, аудио. Записывайте себя и регулируйте осознанно свой голос. Кроме того есть смысл обратиться к психотерапевту на предмет, что вас раздражает в окружающих, когда вы переходите на ор. Громкий голос, это возможно спазмы в горле и с этим можно поработать в формате телесно-ориентированной терапии
Логинова Ольга Иосифовна, семейный психолог, арт-терапевт, г.Москва
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
