Здравстуйте!Как бороться с булимией?(пищевая зависимость)я не знаю точно булимия у меня или нет,но я постоянно думаю о еде,не могу не думать,у меня эта в сентябре кажется началась,у меня была диета где то 2года,но раньше у меня такая зависимость не была,я в сентябре заметила,xочу победить эту зависимость,мысли о еде не дают покоя😭Была б благодарна🙏
Мне скоро 18,учусь в универе,первый курс:)
Канаева Анна
Канаева Анна
Дорогая, Айнура.
Пищевая зависимость лечится достаточно продолжительно, потому что необходимо доращивать личностные структуры 3-5 лет. Долго, но это на всю оставшуюся жизнь или будите работать с симптомами опять и опять возвращаясь к этой теме.
Диета всегда прибавит 3-4 кг, особо хорошая диета прибавит 11кг.
Послушайте в ютубе Ковалева.
Канаева Анна, Гештальт-терапевт Алматы
Здравствуйте , Айнура. Для начала я бы вам посоветовала пойти к специалисту- диетологу, а не ставить самостоятельно диагноз. Возможно с ваших слов можно предположить, в течение двух лет была жесткая диета? Какая? Какой промежуток между диетой и зависимостью? Непонятно. Радует то, что вы уже с этим справлялись. У вас есть ресурсы. Желаю удачи!
Хабдуллина Сандугаш Жумагазиновна, психолог в Алматы
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
