Всем доброго дня! Уважаемые психологи помогите разобраться.
Меня мучают страхи и панические атаки, точнее о состоянии, периодически 1-2-3 раза в сутки не знаю куда себя день, не могу не сидеть, ни лежать, куда-то хочется идти, начинаю ходить, нужно лечь и тд, в тишине будто слышу гул, жар в грузи, возникает тысяча мыслей, о суициде, зачем я живу, кто я, бессонница, что я и тд?
Ранее год назад была у психотерапевта, принимала медикаменты, и курс гипноза, но от таблеток стало плохо с сердцем, мне их отменили, была у психолога, он посоветовал занять себя чем-то на весь день. Теперь я и читаю, и пою, и занимаюсь изучением языка, слушаю мантры, но все равно все это происходит...
Как мне быть?
Я боюсь, что может все плохо закончится.
Никаких потерь не было, все в порядке в этом плане.
Спасибо всем заранее!
Айжан, здравствуйте!
Порекомендовала бы вам найти психолога или психотерапевта, специализирующегося на когнитивно-поведенческой психотерапии. Такая терапия позволяет найти причины страхов, проработать их (что очень важно) и избавиться от последствий, то есть избавиться от подобных страхов и панических атак.
Айжан, все лечится, успехов вам!
С наилучшими пожеланиями
Кузьмина Елена Владимировна, психолог онлайн
Жубанышева Асель Сериккалиевна
Жубанышева Асель Сериккалиевна
Здравствуйте, Айжан! Когда началась такая проблема? Что происходило в этот период жизни? Как вы определили что это панические атаки? Что у вас с гормонами? Проверялись ли вы у эндокринолога? В вашем случае нужно провериться у узких специалистов, на выявление каких либо физиологических проблем, так же провериться у невропатолога, и только после этого работать с психологом. Тут нужно совместно работать, с узкими специалистами: врач+психолог и возможно психиатр, если сон не нормализуется. Можете обратиться ко мне, с заключением эндокринолога и невропатолога. Я работаю с такими проблемами.
Жубанышева Асель Сериккалиевна, психолог Астана
3000 ₽
2400 ₽ -20%
20000 Тенге
Здравствуйте Айжан!
Тоже предлагаю Вам свою помощь.
С уважением, Каламкас Канапиева, психолог в Астане.Очно и Skype.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
