Как перестроить себя на лучший лад?

Здравствуйте , мне 19 лет . В последние 2 года я не живу ,а существую . Я не могу завершить начатое , появились страхи ,что я сделаю что-то не так , потерялся интерес ко всему и я не могу насладиться тем ,что раньше приносило мне удовольствие . живу какими-то моментами ,вспышками которые могу принести хоть капельку каких-то эмоций ... и я стала до жути ленивая , депрессивная,агрессивная , перестала нравиться самой себе . что касается личной жизни ,то ее просто нет , если появляется мужчина , то у меня к нему ни возникает ни каких чувств - пустота ... Что мне делать ? как изменить себя ? как перестроить себя ? ..