Здравствуйте. Мне 17 лет. Уже около полугода не очень хорошее состояние, ни на что нет желания, сил. Я просто упала в какую то пропасть. Скоро экзамены, а я даже не начала готовится, нет сил. В семье не всё спокойно, родители ругаются, мама потом плачет, а мне еще хуже становится. Тем более все это время страх ее потерять. У меня нет ни друзей, ни парня, которые могли бы поддержать. Осенью ходила к психологу, она посоветовала заниматься любимым делом, языки учить... но у меня не хватает сил. Силы воли вообще нет. Чувство собственного ничтожества. После больше не ходила на приемы, в надежде , что все пройдет. Клинические тесты проходила различные, результат наверное самый ужасный . сейчас когда стало намного хуже я боюсь идти к психологу, ведь вроде в этом всем никакой проблемы нету . Сама виновата, что не работала над собой,а сейчас, чувствую что сама никак не справлюсь, нужна помощь, а просить боюсь . Подскажите как поступить, что делать, как побороть страх?
Айдарбеков Кайрат Анварбекович
Айдарбеков Кайрат Анварбекович
Лера, описанное вами состояние мне напоминает рыбу, выброшенную волной на берег. Она лежит на песке, трепыхает плавниками, открывает рот в надежде глотнуть живительной воды, а глотает только воздух. Если вы ассоциируете себя с этой рыбой, то у вас мало шансов исправить ситуацию. Вам нужно либо ждать прилива на море, либо доброго рыбака, который возмет вас и кинет в море. Я вижу в это картине возможность ассоциировать себя со всем этим ландшафтом, куда входит море со всеми его обитателями, песчанный берег и лес (степь) и т.д. При таком взгляде на ваше положение и состояние становится понятно, что ресурсы, которые вам необходимы сейчас, они не у кого-то или где-то там (неизвестно где), они в вас. Только на них нужно обратить внимание и к ним нужно протянуть руку. Для этого нужно сделать первый шаг. Догадываетесь какой? Правильно. Прийти на консультацию. У вас есть выбор, который я уверен остатков вашей силы воли достаточно, чтобы его сделать.
Айдарбеков Кайрат Анварбекович, психолог в Алматы
Тлегенова Харлан Амантаевна
Тлегенова Харлан Амантаевна
Здравствуйте, Лера,
конечно, очень сложно справиться самой со всеми страхами и переживаниями, тем более когда не понимаешь откуда они берутся. Или думаешь, что понимаешь, но ничего с этим сделать не можешь. Попробуйте преодолеть все-таки свой страх и попробовать еще раз сходить к другому психологу в Алматы. Ведь психологи тоже разные, и, возможно, Вы все-таки найдете "своего", которому поверите и который Вам поможет.
С уважением,
Тлегенова Харлан, психолог-психоаналитик, групповой терапевт,г.Алматы
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
