Я в тупике

Здравствуйте, Юля,

да уж, апатия у Вас хорошая, что и говорить.И, конечно, жить так -только себя и других изводить.

Юля, помочь себе Вы сможете сами, если сумеете разобраться в себе.

Вам надо понять: а что именно Вас устраивает и не устраивает? Ответы должны быть конкретные. Не просто: мои отношения с ним, они стоят на месте; а: что бы я хотела, чтобы изменилось? Чего я хочу? И что мне мешает получить то, что я хочу? Какие конкретно шаги я могу сделать, чтобы ДВИГАТЬСЯ  в этом направлении? (Подсказка: иногда надо ПЕРЕСТАТЬ что-то делать.)

Вы беретесь за какие-то дела. Они кажутся Вам ненужными, неинтересными. Голова забита мыслями об одном человеке. Юля, что Вы хотите от этого человека? Чего не получаете? Если не получаете и не можете получить, то зачем Вы в этих отношениях?

Попробуйте "разложить все по полочкам" на бумаге. Вам, похоже, надо принять какое-то решение по этим отношениям и потом дела потихоньку начнут двигаться.

В Вашем письме много негатива. Это - вторая вещь, которую Вам нужно будет изменить. Вы все вокруг себя видите в отрицательном ключе, видите лишь отрицательные качества людей и себя, в том числе. Конечно, будете плакать от таких грустных мыслей.

Вам надо учиться искать положительное вокруг себя и фокусироваться на нем. Это непросто сначала, когда нет практики. А потом, с тренировкой, приходит привычка искать хорошее, каким бы малым оно ни было, везде и во всем. 

Ну, например: я - одна, зато я могу провести время так, как я того хочу, подумать о себе, о своей жизни или о том, о чем захочу подумать и никто мне не указ.

Я не хочу быть одна, и вокруг есть люди, которые меня любят. Я могу начать общение с ними тогда, когда захочу. И т.д.

И в заключение, Юля: у нас много полезных статей в разделе "Депрессия, апатия". Почитайте. Думаю, они помогут Вам лучше понять, что с Вами происходит.

Всего Вам доброго
Василевская Людмила Сергеевна, психолог он-лайн.