Здравствуйте, Ольга Владимировна!
Дело в том, что со мной происходят странные вещи, раньше такого я не замечала. Стала очень часто плакать, грустить, чего-то постоянно бояться, до дрожи. Всё, что происходит в моей жизни, я теперь пропускаю через себя, скажем так. Не могу с собой справится. Помогите, пожалуйста!
Мне 23 года. Незамужем. Детей нет.
Работаю и учусь.
Журавлёва Ольга Владимировна
Журавлёва Ольга Владимировна
Здравствуйте, Ольга!
К сожалению, очень мало информации, чтобы судить, что происходит с вами.
Но, уже теперь ясно, что кое-что вы можете сделать самостоятельно.
1. Проанализировать и привести в порядок режим сон-бодрствование.
2. Проанализировать, достаточно ли вы КАЧЕСТВЕННО отдыхаете, уделяете ли время хобби, общению, ухаживаете ли за организмом (прием витаминов, хорошее питание, физическая активность и т.д.). Нормализовать эти сферы.
Если такие меры не приведут ни к чему, то я очень рекомендую серьезно рассмотреть вариант очной работы.
Удачи вам!
Журавлёва Ольга Владимировна, психолог Минск
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
