Мне всегда кажется, что со мной всем скучно

Здравствуйте, хотела бы узнать можно ли научиться быть не одиночкой. Я человек со сложным характером, бываю придирчива, и скупа на слова. Я это сама понимаю, но наверное у меня не хватает навыков. В общении с людьми я не многословна, больше слушаю, чем говорю. Бывают моменты, когда надо было похвалить человека, а я подумала об этом про себя, а наружу не высказала. И таких случаев много. Дома или на работе, или в компании с родственниками, друзьями не имеет значения, если я возьмусь за какую либо работу, я буду молча ее делать, не привлекая ни кого. Хотя я знаю людей, которые начинают делать что либо сами, а смотришь возле них уже столько людей рядом помогают, вместе делают, о чем то говорят. Мне 39 лет, замужем имею двоих детей. Мне всегда кажется, что со мной всем скучно.