Гнев на мать

Алиса, здравствуйте.

Любовь у человека находится под слоями негативных чувств и социальных масок (если интересно, то смотрите, что такое "луковица" Перлза - это схема устройства нашей псиики). Пока ярость (безопасными способами) не выразите, до любви в своем сердце не доберётесь. И никакие расстановки и иерархия по Хеллингеру не поможет.

Ярость - чувство активное. Вам же бить хочется, а не письма писать. Поэтому выражать её надо активно.

Хорошо проработать это чувство с психологом в таком формате: выплеск чувств (мои клиенты лупят резиновые коврики или пустые водяные бутыли в кабинете), потом анализ чувств и установок, связанных с накоплением ярости, потом символический диалог с матерью в попытке услышать друг друга. И так до тех пор, пока весь пласт негативных чувств не будет проработан.

Ярость должна быть выпущена и проработана. Но, повторюсь, физически и психологически безопасными способами для всех участников процесса. Тогда от этого есть толк.

Если готовы к такой работе, то приглашаю на консультации.

С уважением, ваш психолог Ирина Розанова, Санкт-Петербург

Здравствуйте, Алиса!

Когда Вы отрабатываете негативыне чувства, они уходят, и на их место приходят позитивные. На маму у Вас негативных чувств слишком много и, возможно, одного метода, который Вы используете, недостаточно. Есть разные техники по работе с гневом и обидами. Может быть и так, что одного гневного письма на маму было мало, и эту технику надо повторить несколько раз.

У Вас есть запрет на выражение чувств.

Алиса

Чувствую одно желание-вот последняя капля,и я могу наброситься на неё,причём с пощечинами,я хочу бить её по лицу,щекам,ладонями наотмашь,при этом кричать "это тебе за все,за мои слёзы,как можно было со мной так поступить!!!?"

Но у Вас есть внутри установка: "С мамой так нельзя", и Вы ею, как крышкой, закрываете все Ваши негативные чувства, котороые продолжают в Вас бурлить.

Не путайте уважение к матери и терапевтическую работу с чувствами к ней. При работе с чувствами допустимо все, что не наносит вред окружающим. Вы делаете это именно для того, чтобы открыть тот поток любви, который есть между вами (между матерью и дочерью он есть по определению), толко Вы его сейчас не чувствуете.

Стоит сначала отработать чувства, а потом можно сделать расстановку. Если готовы работать, обращайтесь. Я использую метод семейных системных расстановок в индивидуальном консультировании.

Столярова Марина Валентиновна, психолог-консультант, Санкт-Петербург

Алиса, здравствуйте!
Нельзя налить чистой воды в стакан, наполненный грязной водой. Надо сначала эту воду вылить. Так под слоем накопившихся обид и гнева не докопаться до позитивных чувств. Да мы и не обязаны никого любить, даже свою мать. В Вашей жизни сложилось так, что эта любовь или закопана глубоко, или возникла лишь в той мере в какой возникла.
То, что вы переносите на бумагу проблемы и эмоции, это хорошо. То, что мы чувствуем должно выноситься в мир, чтобы не застревать внутри и в теле. Осознание и записывание, анализ служит этой функции. Однако, если накоплено много сильных эмоций (а гнев, одна из сильнейших), то нужны более эффективные на физическом уровне методы.
После этого стоит заняться некоторыми Вашими бессознательными установками, которые способствуют накапливанию обид и агрессии, не достаточному выражению эмоций, предполагаю, что и убеждениям "на мать нельзя гневаться", "злиться плохо" и т.п. Еще бывает так, что мы считаем, что обязаны любить родителей и прежде всего мать, если этого не чувствуем, то начинаем терзать себя и наказывать.
Я работала со случаями, аналогичным Вашему. Я работаю в комплексном индивидуальном подходе с использованием различных методик.
В результате работы Вы избавитесь от накопленных, мешающих Вам эмоций, научитесь успешно контактировать с Вашим внутренним агрессором и контролировать его без накапливания гнева и обид, а на пользу себе. Проработав все это, Вы сможете сделать свою жизнь позитивнее и счастливее.

Будет желание и готовность, приходите на курс консультаций.

С уважением,Грандилевская Анна , психолог СПб,очно и скайп.