Почему не могу успокоится, когда злюсь?

Здравствуйте,  Дидар.

Есть в психологии такой термин «дифлексия» - это когда человека что-то раздражает и злит, и он свою злость и раздражение срывает  на чем то другом. Но, к сожалению, этот способ не приносит удовлетворения. Постольку поскольку адресат раздражения и злости другой.

Похоже у вас то же самое. Конечно, я могу ошибаться. Но я точно знаю, что раздражение и злость не появляются ниоткуда и ни на кого – адресат всегда есть. И еще я точно знаю, что если разобраться именно с тем  на кого или на что раздражаетесь и злитесь (я не про насилие), то успокоение приходит.

Я думаю, что вы знаете что вас раздражает и злит, но вероятно не имеете возможности справится с этим.

Дидар

Это может быть все и ревность и слова про меня и шум без разницы

Если это так, запишитесь на прием к психологу. Под руководством специалиста вы разложите все по полочкам, разберете свою кашу в голове, и вполне возможно вам откроется, что все очень просто и легкоJ

Успехов вам и душевного равновесия.

Иргужаева Салтанат Исатаевна, психолог Караганда