Как избавиться от зависимости от отношений?

Здравствуйте, Евгения.

Легче человеку становится в ситуации сложного выбора не тогда, когда он принимает то или иное решение. А когда он вообще принимает решения. Но до этого нужно дозреть внутренне. Если решение принимается при директивном воздействии со стороны (кто-то побудил, убедил, уговорил), то всегда остается ощущение не своей ответственности: "А вдруг, неправильно послушалась, а друг это ошибка?". До этого внутреннего "дозревания" можно дойти в личной терапии. И в самостоятельной работе с собой. Поисследовать, почему Вы на протяжении какого-то времени (какого, кстати? Долгого ли?) выбираете не себя, а всегда человека, который-то выбирает сам себя в первую очередь и регулярно? На что это похоже из Вашего прежнего опыта? С кем у Вас были похожие отношения из значимых, важных для Вас людей? Необязательно любовный отношения мужчины и женщины, просто важные отношения.

В помощь Вам могли бы быть книги: "Освобождение от созависимости" Уайнхолда. "Пока ты пытался стать богом" Ирины Млодик, - это больше о Вашем мужчине, вполне возможно, может оказаться.

Ну и в целом, - уже хорошо, что Вы задумались, решились это письмо написать. Это уже большой шаг вперед для Вас, поверьте. Может и тяжело прямо сейчас, но Вы уже на пути к изменениям, а они не бывают такими простыми в ситуациях, подобным Вашей.

Еремеев Павел Юрьевич, врач психотерапевт, психолог в Краснодаре