У меня я так думаю кризис в общений с людьми. В моем характере есть пробелы общятся вообще скем либо. Но я могу стать и душой компании. И вообще кем угодно. Прямо как актер. Но в последнее время я просто не хочу врать не кому. Но нечего не поделаеш.работа такая. Как бросил врать я как то начал комплексавать при общений с людьми. Начинаю путать слова.так же и с девушками я стал скучьным и закомплесованным. Что мне делать
Голощапов Андрей Викторович
Голощапов Андрей Викторович
Есть две техники, которые Вам помогут улучшить своё состояние, они называются ДПДГ и ТЭС. Подробно они описаны в книге "Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи", ее можно свободно скачать в интернете, автор Голощапов.
Найдите книгу, и освойте обе техники. В книге даны подробные инструкции, о том, как использовать обе техники, чтобы избавиться от страхов и неуверенности в себе.
В этой же книге есть глава про социальную фобию, почитайте ее тоже.
Есть еще хорошая статья про внутреннюю критику. Вот ссылка:
http://xn--1-etbomobdq1b.xn--p1ai/blog/articles/kritik.html
Это позволит Вам значительно улучшить своё состояние вполне самостоятельно.
Если почувствуете, что самостоятельно не справляетесь, обращайтесь ко мне, у меня большой опыт работы с подобными состояниями. Я консультирую по скайпу.
Удачи.
Голощапов Андрей Викторович, психолог в Москве
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
