Здравствуйте. Прошла несколько тестов в интернете и результат выраженная депрессия. Как я думала, как без неурядиц?да ещё семейных.
Как понять что депресси есть и что делать?
Я на пенсии, живу одна, муж умер давно, дети взрослые семейные,
четверо внуков, живут отдельно. Взрослые дети самостоятельные, независимые, внуки растут в полных семьях. В одной семье я бабушка на выходные, а в другой семье внучку школьницу встречаю из школы, кружки 4 р в неделю и ухожу вечером к себе домой. Есть разный взгляд на воспитание, но я не высказываю своё мнение часто. Потому отношения ко мне как к приходящей няне со стороны родителей. Внучка позволяет себе некоторые вольности в отсутствии родителей, но я стараюсь не делать ей замечаний, в крайних ситуациях, иначе конфликт у нас с ней и её мамой.
Не думала что из за этого у меня может быть депрессия, я могу справляться с негативом и по натуре оптимист. Что делать?
Крицкая Елизавета Александровна
Крицкая Елизавета Александровна
Здравствуйте, Светлана!
Важно уметь отличать депрессию от депрессивного расстройства или невроза. Симптомы могут быть похожи и не профессионалу легко спутать одно с другим.
А ведь это совершенно разные недуги.
Депрессия - это серьезный диагноз, болезнь, требующая вмешательства со стороны врача- психотерапевта или психиатра. При депрессии применяют два метода лечения (вместе или что-то одно) - психотерапия и медикаменты (антидепрессанты). Но, чтобы установить такой диагноз, Вам необходимо сперва обратиться к психологу на прием, который, поговорив с Вами и заподозрив наличие у Вас данного недуга направит Вас уже к психиатру или психотерапевту. А вот уже он назначит Вам психотерапию и/или медикаментозное лечение.
В случае с тревожным, депрессивным расстройством, неврозом (коим может оказаться Ваше состояние) не понадобятся скорее всего такие серьезные меры. Достаточно будет походить к психологу, осознать причины Вашего такого состояния, найти для себя способы справиться с этим вопросом самостоятельно, уделив больше внимания своим увлечениям, питанию, здоровому образу жизни, и просто наполнив свою жизнь эмоциями и общением.
Не задерживайтесь с походом к психологу в Санкт-Петербурге! Так Вы сможете быстрее понять, что с Вами и найти способы преодолеть это состояние, вернуть себе краски жизни.
С уважением, Ваш психолог, Елизавета КрицкаяСанкт-Петербург
20000 тг.
Здравствуйте Светлана Борисовна.
Вместо эпиграфа к ответу Вам:
"— Подскажите, что мне принимать от депрессии?
— Принимайте Себя каждый день.
— Себя надо подготовить?
— Нет, принимайте как Есть.."
В Вашей жизни как будто нет места для Себя Самой...
Вы присутствуете функционально:
Светлана Борисовна
В одной семье я бабушка на выходные,
Светлана Борисовна
в другой семье внучку школьницу встречаю из школы, кружки 4 р в неделю
А что кроме этого?
Есть ощущение, что Вам некуда девать энергию Жизни...То есть энергия есть, а русла куда ее направить как будто нет...Неудивительно, что Вы себя неважно чувствуете...
Поговорите об этом со специалистом, живым и теплым, Принимающим Ваши чувства и Слышащим Вас.
Проясняя свои чувства и переживания, есть шанс, что Вы пойдете на поправку без потребности ставить себе диагнозы, подобные депрессии.
Берегите Себя...
Куроедова Татьяна Николаевна, психолог Тараз консультации очно и Skype
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
