Накручиваю себя постоянно

Здравствуйте!

Дело в том, что я постоянно себя накручиваю по любому поводу. И меня заносит так, что мне может быть плохо физически. Либо начинает что-то болеть внутри, либо я начинаю рыдать. Люди вокруг не понимают моего состояния и вместо того, чтобы терпеливо выслушать, прижать и как-то помочь, они пугаются, шарахаются, либо говорят дежурные фразы, которые меня еще больше раздражают, например: «Все будет хорошо!».

Страх за ребенка – утром, перед садиком, я заглянула ей в горлышко, чтобы посмотреть чистое ли оно и чуть не вызвала ей рвоту. Ребенок успокоился, а Я НЕТ!!! Всю дорогу у меня в мозгу будто гвоздь засел…иду ругаю себя: «Зачем я это сделала? Бедный ребенок!...» и т.д. Придя домой, я методично продолжаю себя накручивать – мне все кажется, что моя дочь сейчас несчастна, ее тошнит кашей, она там бедная блюет на красивое платьице….Я тщетно отгоняю эти мысли, успокаивая себя, что это просто глупо, НО…у меня не получается вернуть себе позитив. Мне постоянно лезут в голову мысли о чьей-то тяжелой болезни или смерти: что мой муж, сын или дочь умирают и как я страдаю, реву лезу на стены…ЭТО НЕВЫНОСИМО!!! Помогите!