Как вернуть доверие любимого?

Здравствуйте. Мне 22,ему 27.Мы с парнем встречаемся 1,5 года,изначально всё было и доверие,всё было хорошо. Потом уже встал вопрос о том,чтоб вместе бросить курить,он бросил я не смогла,и вот он несколько раз замечал что от меня пахнет куревом и соответственно узнавал что я курю,и на разе третьем уже начал по маленьку переставать мне верить,я ему объясняла,что это от человека зависит,то что я стараюсь,но не получается,и вот сейчас снова пообещала бросить,сказала что постараюсь,он говорит что слышал это неоднократно уже и не знает как поверить. Ещё проблема в том что он мне запрещает общаться с некоторыми подругами,с двумя я перестала,а с одной как бы старалась скрывая от него общаться с ней,и он тоже это пару раз заметил и также на счёт этого говорит что уже не знает как верить.То что он никуда не ходит,не общается ни с кем,говорит что он поставил меня на первое место,а почему я не так. В общем у него ко мне не доверие. А я хочу действительно начать всё по нормальному без вранья,не общаться,так хорошо,не буду. И говорила что поняла всё,что он мне дорог и терять его не хочу,переосмыслила. Но ему к сожалению уже трудно это объяснить,уже не знаю что и сказать,чтобы начал доверять и верить,чтобы всё начали нормально. Помогите пожалуйста с этим вопросом?