Я выдумываю проблему, или она существует?

Анель, здравствуйте.

Анализировать действия окружающих чаще всего нас заставляет страх.

Вы сама пишите:

Анель

перевожу в другое русло боясь быть непонятой, или боясь наскучить.

Чтобы дискомфорт прошёл, хорошо бы поработать с психологом над этим страхом. Как правило, он является результатом научения в детском возрасте. И если обнаружить те представления о себе, которые мешают вам чувствовать себя уверенно, то через какое-то время вы сможете справиться с дискомфортом.

Удачи вам и лёгкости в общении.

С уважением, ваш психолог Ирина Розанова, Санкт-Петербург

Анель, добрый день, 

причины такого настороженного отношения к другим и к себе нужно исследовать. В любом случае, такая форма общения приводит к непродуктивным результатам и не способствует установлениех добрых и глубокий отношений с окружающими. 

А счастье человека во все времена измеряется все-таки качеством его отношений. В отношениях мы проявляем и испытывает свои самые лучшие чувства и черпаем силы и смысл для успехов. Даже здоровье зависит от дружбы и любви.

Поэтому проблему хронической (излишней) подозрительности и недоверия, действительно, лучше разрешить в юные годы. Не зная же причины, трудно дать прямой совет, что конкретно нужно для этого делать. 

С уважением, 

Коньшина Анастасия, психолог Алматы

Анель, сосредоточьтесь на своих ощущениях и чувствах, которые возникают во время общения. Они гораздо тоньше отражают сущность партнера, чем ваши умозаключения и домыслы. И еще, воспринимайте новых людей не как ребус, который надо разгадать. Когда разгадаете  - станет скучно. Человек - это зеркало, в котром вы можете лучше разглядеть темные уголки своей души. Все что вам не нравиться в нем, зеркальное отражение того, что вы не принимаете в себе. Желаю интересного знакомства с самой собой.

Айдарбеков Кайрат Анварбекович, психолог в Алматы