Как вернуть доверие?

Уважаемая Таня!

Ты почему - то не пишешь, в чем состоит проблема в Вашей семье, поэтому мне трудно давать тебе какие-либо рекомендации. Про доверие. Его очень легко потерять, совершая какие-то непредсказуемые поступки, а восстанавливать доверие приходится довольно долго. В процессе восстановления доверия очень важно быть предсказуемой для своих близких, например, если вы о чем-то договариваетесь, важно соблюдать договоренности. Попросили тебя прибраться дома сегодня, а у тебя очень насыщенный делами день, тогда ты просишь перенести уборку на завтра, но тогда завтра без всяких дополнительных напоминаний важно выполнить все, о чем  договаривались. Или родители тебя просят в 21 час быть дома, важно эту просьбу выполнять неукоснительно. Правда бывают очень редко какие-то обстоятельства, когда опаздываешь, в этом случае важно позвонить родителям и предупредить их об этом. Примерно таким способом восстанавливается доверие, когда твои близкие понимают, что с тобой можно договариваться и ты всегда держишь свое слово. Еще важно научиться делиться со своими родителями своими чувствами, а не просто отвечать агрессией на агрессию. Когда например тебе говорят родители: "Нам стыдно, что ты наш ребенок", ты можешь поделиться с ними своими чувствами и о чем-то попросить их: "Мне очень обидно, когда меня стыдятся родители. Я прошу вас верить мне, ведь за последний месяц я ни разу не нарушила наши договоренности". Вообще - то в каждом Российском городе существуют социально-психологические муниципальные центры, где молодежь может получить бесплатную психологическую помощь. Тебе можно найти в интернете ближайший центр, записаться на консультацию к психологу в Новосибирске и получать  помощь,  обсуждая свою семейную ситуацию с психологом и находя лучшее решение.

Жедаю удачи. С уважением, психолог Лилия Волженина, Новосибирск