Здравствуйте, заранее спасибо! Я всегда сложно переношу шумные и большие компании, сложно в обществе мало знакомых мне людей. В таких ситуациях испытаю стресс. Но проблема в том что после пройденного события я прокручиваю в голове своё поведение и начинаю себя осуждать! Зачем я так сказала или сделала что то??? И так до темноты, испытываю чувство стыда, корю себя! По сути не чего из ряда вон я не делаю, ну может могу сморозить глупость или что то не значительное! И казалось бы ерунда, с кем не бывает? Но для веня это повод поклевать себе мозг!
Это сильно утомляет и занимает много времени, устраивать себе разбор полётов каждый раз! Помогите!
Басов Дмитрий Игоревич
Басов Дмитрий Игоревич
Марина здравствуйте!
Кажется Вы описываете навязчивые мысли: http://psiholog-moskva.com/naviazcivie_misli/ С ними лучше всего работать в рамках психоаналитической психотерапии.
С уважением, Дмитрий Басов, психоаналитический психолог - г. Москва.
Уважаемая Марина!
Видимо, это результат воспитания: Вас, возможно, всегда критиковали и заложили в Вас чувство вины. А чувство вины зарождает стыд и начинается осуждение себя: опять не так сказала, не то сделала. И осуждения настолько сильны, что Ваш мозг зацикливается на на том или ином событии прошлого, где Вы ошибались, неправильно себя вели и пр.
Такие навязчивые мысли можно довольно быстро преодолеть при помощи психотерапии очно или по скайпу. Если хотите быстро избавиться от чувства стыда, от навязчивых мыслей, обращайтесь: можно записаться по телефону на психотерапию. С Вашей проблемой можно справиться всего за несколько сеансов, с применением гипноза и без - различными методами краткосрочной психотерапии.
Всего доброго!
Римма Дюсметова, член Европейской Ассоциации Психотерапевтов Челябинск
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
