Здравствуйте. Меня зовут Николай. Я в отношениях пять лет. Секс 2-3 раза в неделю. Но меня все равно тянет посмотреть порнографию и в итоге это приводит к онанизму. Подскажите пожалуйста как перестать смотреть порно и мастурбировать?
Николай, здравствуйте.
Правильно ли я поняла, что вы хотите совсем не мастурбировать?
Если так, то любопытно было бы понять причину, так как почти все люди периодически этим занимаются. Не смотреть порнографию проще - просто не смотрите и все. В данном случае порнография является стимулом быстрее достигать возбуждения.
Периодические занятия мастурбацией сами по себе не являются еще зависимостью, собственно грехом тоже.
Бирюкова Анастасия, Гештальт терапия в Петербурге и Skype во всем мире
Синишин Егор Евгеньевич
Синишин Егор Евгеньевич
Здравствуйте, Николай!
Собственно, вопрос Ваш имеет простой ответ: перестаньте это делать. Однако, понятно что у Вас по какой-то причине это не получилось. Следовательно, раз Вы хотите перестать смотреть порно и мастурбировать, и не прекращаете это делать, значит у Вас есть мотивация к этим действиям. Для того, чтобы что-то изменить в данной ситуации, следует понять эту мотивацию: что такого Вы получаете при просмотре порно и мастурбации, чего не получаете в сексе? Возможно ли получать это удовлетворение помимо порно и мастурбации? Можете ли Вы себе это удовлетворение позволить, и в какой форме если можете? И захотите ли Вы что-либо менять?
На все эти вопросы на мой взгляд следует ответить прежде, чем пытаться ответить на Ваш вопрос, Николай.
Синишин Егор Евгеньевич, психолог г. Минск
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
