Очень часто снятся сны о расставании с парнем

21;студентка

Часто снятся сны в которых мы с парнем расстаемся, сюжет в них все время односложный:фигурирует незнакомая девушка, а парню изрядно наплевать.

Последний сон и вовсе меня выбил из колии. Мое подсознание отрывалось как могло. Снилось что парень скрывал свои отношения на стороне с девушкой, а потом притащил ее и сказал "Вот. Все кончено. Я теперь с вот этой". А я весь сон держалась чтобы не заплакать.Потом забирала свои вещи с его дома (хотя мы в действительности не живем вместе), смотрю его мама с ребенком маленьким бегает, суетится. И барышня-блондинка страшненькая такая. И я вот говорю ему, что мол вещи хочу забрать, пусть поищет мне пакет. И спрашиваю его почему скрывал от меня, как вот эта девушка да еще и с ребенком так вот ни с того ни с сего. На что пришла его мама и сказала что я вообще ничего в любви не смыслю. Любовь ведь. Ушла я из их дома как в воду опущенная. Проснулась и не могла уснуть, в голове прокручивался сон. И ведь понимаю что это всего лишь сон, но как же надоело подобные сны видеть, не знаю как вот избавится от них. Сон ведь всю ночь снится, то проснешься и думаешь что вот сейчас не приснится, ах нет это ж надо всю ночь на repeat)).

Думаю может быть это рецидив прошлых отношений в которых мне изменил парень, скрывал от меня, врал, переписывался, очень тяжело переживала, хотя понимаю только сейчас что ето не была любовь, а лишь привязаность и привычка. Может не отпустила до конца негативные емоции, раз снится что-то подобное. Не знаю..

Дорогие психологи жду вашего доброго совета!

Хочется наконец-то разобраться что и как. Может быть есть какие-то медитации-визуализации для работы с прошлым. И в чем по вашему мнению причина таких снов.