Помогите избавится от самовнушения болезней?

                          Уважаемый Диана!

 Ваше болезненное состояние имеет название. У Вас, судя по Вашему описанию, ипохондрия (навязчивый страх заболеть). Из-за страха заболеть Вы находите у себя разные признаки болезней. Сегодня Вам кажется, что у Вас болезнь сердца, завтра - рак. И так бесконечно: то одно, то другое, то третье.

Поскольку Вы пишете, что навязчивые страхи заболеть и умереть у Вас появились всего 2 года назад, то возможно, это произошло после после какого-то сильного стресса. Таким стрессом, запустившим у Вас этот навязчивый страх, может быть чья-то смерть. И не обязательно, что это смерть близкого человека.

Иногда такие страхи могут появиться внезапно, с панических атак, иногда развиваются постепенно. Такое состояние, как у Вас, может появиться у особо чувствительных людей после гаданий, просмотра телепередач про экстрасенсов и колдунов. Способствуют подобным страхам вера в порчу, сглаз, проклятья.

К сожалению, навязчивые страхи самостоятельно преодолеть невозможно. И совет бороться с собой тоже неудачный совет. Борясь с собой, мы только усугубляем наше состояние.

При серьёзных навязчивых страхах заболеть необходимо обратиться к психиатру для медикаментозного лечения.

Может помочь и психотерапия, нацеленная на исследование и преодоление причин, запускающих Ваше болезненное состояние, которое мешает полноценно жить. Квалифицированный психолог может помочь Вам избавиться от Ваших страхов. И тогда Вы сможете начать радоваться жизни, не боясь болезней и смерти.

Можете обращаться ко мне для психотерапии по скайпу. Возможно, для этого нужно предварительно проконсультировать Вашу маму.

Желаю успехов и выздоровления!

Римма Дюсметова, член Европейской Ассоциации Психотерапевтов Челябинск