Почему внезапно появляется апатия?

Здравствуйте. У меня такая проблема: часто появляется апатия, ничего не хочется делать, сил нет ни на какие действия, хочется просто лежать и ничего не делать. Такое ощущение, будто ты устаешь после тяжелой работы и просто становишься как овощ, хотя вроде бы ничего особо и не делал. Не хочется ходить, говорить, радоваться чему-либо, просто какое-то безразличие абсолютно ко всему. Бывает даже с друзьями, вроде бы всё хорошо, все веселятся, а тебе, "вдруг", стало плохо и ты уже подавленный идешь и не можешь даже просто поговорить. Становится очень плохо от того, что я в таком состоянии, но не могу ничего сделать. Я будто парализована, я понимаю, что хочу изменить ситуацию, быть бодрее и с хорошим настроением, а сделать ничего не могу. Просто тошно что-то делать, даже ничего не делать тошно, потом себя мучаю тем, что так себя повела. Друзья обижаются на такое мое состояние, им кажется, что мне противно рядом с ними находится, ведь я в таком положении говорю без интереса, словно хочу, чтобы все от меня отстали, хотя это не так. Это случается внезапно, просто будто меня переклинивает, у меня пропадает интерес и нет сил, просто нет сил что-то поменять, что-то исправить. Это проходит спустя час-два, если я делаю что-то интересное что ли.

Но так происходит очень часто, я начинаю молчать и ни о чем не думаю в таком состоянии, словно сплю, но сознание работает. Такое состояние часто начинается, когда я начинаю рядом с кем-то продолжительно молчать. В тишине я начинаю все анализировать, и анализирую я все с пессимистичной стороны. Были такие ситуации, когда я всеми силами хотела изменить это состояние, но не могла, и из-за этого я еще ужаснее себя чувствовала. Я почти все время нахожусь в нейтральном состоянии, просто существую без цели, и такое ощущение, что, когда я начинаю активно общаться, беседовать, делать что-то энергичное, во мне будто что-то перегорает, будто у меня энергия заканчивается что ли. Не знаю, почему так происходит...