Здравствуйте! Не буду лить много воды и сразу перейду к делу.
Сейчас мне уже 18 лет.
Решил уехать получать высшее образование в другой город, население которого в три раза больше, чем в родном (речь про Минск). До этого момента я чувствовал себя достаточно уверенным и самодостаточным человеком, общительным. Но, приехав в Минск, я (и моя жизнь) как-то изменился. В этом городе я чувствую себя чужим (приехавшим что ли), соответственно, это сказывается на моей самооценке, которая упала уже ниже плинтуса. Мне зачастую даже сложно просто подойти к прохожему и банально спросить время. И всё это при том, что в своём родном городе у меня всё хорошо, я чувствую себя чуть ли не королём мира (условно, разумеется).
В Минске завожу новых знакомых, есть приятели, с которыми провожу свободное время.
Надеюсь, что поможете.
Савостеенко Наталья Александровна
Савостеенко Наталья Александровна
Иван, здравствуйте.
Сразу скажу, что процесс адаптации в условиях большого горда не простой и точно не быстрый, поэтому наберитесь терпения. Свои основные идеи на эту тему, я изложила когда-то в статье "Огни большого города": про юных и амбициозных покорителей мегаполисов http://www.all-psy.com/stati/detail/4202/1/. Надеюсь, это Вам поможет получить необходимую помощь и поддержку. Я сама знаю как она в такие моменты нужна.
Удачи!
Савостеенко Наталья Александровна, психолог в Минске
Ольга Лосич
Ольга Лосич
Иван, здравствуйте!
Процесс адаптации к новому месту всегда занимает определенное время, тем более, если вы переезжаете из меньшего города в больший, и чувствовать себя чужим в новом городе первое время абсолютно нормально. У одних людей процесс адаптации забирает больше времени, у других меньше. И очень часто это зависит от того, насколько хорошо человек тестирует реальность, насколько адекватна его самооценка, насколько сильно он был привязан к предыдущему месту.
Возможно вам помогут ускорить процесс адаптации ответы на следующие вопросы:
2)Что вам обеспечивало ощущение себя королем в родном городе? Что мешает сейчас применять эти ресурсы?
1) Как вы представляли себе первые месяцы? Чего ожидали? А с чем в итоге столкнулись? Реалистичны ли были ваши ожидания?
Успехов вам!!!
Лосич Ольга Васильевна, психолог в Минске
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
