Как избавиться от этого?

Мне 16 лет.Дело в том что мой дедушка педофил...В детстве он меня домогался я сопротивлялась конечно но что может (не помню сколько лет тогда было мне)глупая девочка против сильного ну почти не старика?Правильно ничего!каждый раз как оставались одни он начинал домогаться...в те моменты я пыталась не оставаться одна...но все ровно.Помню нас потом застукала бабуша она орала на дедушку а я ревела и побежала домой маме я не решалась говорить....кто поверит....Но потом мама узнала (не знаю как) она рассказала отцу тот не поверили и начал меня бить чтобы я такого не сочиняла бабушка с дедушкой тоже стали отрицать.В итоге все продолжалось...затем развод,новый муж мамы,другой город и истерики.Из-за этой птавмы я теперь панически боюсь мальчиков,мужчин и даже детей...Если просто прохожу мимо мужчины у меня начинается паника и чувство что сейчас будет как в детстве.Я боюсь все что противоположный пол (людей конечно же).В компании девочек я чувствую себя в безопасности так как знаю что они мне ничего не сделают.Но если подойдет мальчик то иду домой так как панически боюсь .Раньше такого не было.Что со мной?Как от этого избавится?