Как бороться с зависимостью?

Здравствуйте! Уже не знаю, что делать...

Сразу пишу вопрос - Как бороться с расстройством пищевого поведения? Ниже пишу подробнее.

Я молодая мама... Спустя восемь месяцев после родов я начала намеренно худеть(с 75кг до 36кг), и застряла в этом болоте на три года. Два года страдала зависимостью от бисакодила(слабительный препарат), и вообще что только не делала, чтобы мой вес снижался или стоял на месте. Бисакодил, как я понимаю, создал мне привычку, что можно кушать и при этом не вредить фигуре.

Вот я отказалась от таблеток. Поправилась за короткий промежуток времени на 15кг. Такая болезнь как "страх набрать вес" не ушла. Не ушел и привычный жор, он даже стал более привычным и в более больших размерах. Стало часто болеть сердце, по ощущением его ежедневно сдавливает. Ежедневная нехватка воздуха и депрессия, страх смерти (врачи говорят, что вегетососудистая дистония+панические атаки), еще и на днях нашли в моче большое кол-во оксалатов, что может повлиять на образование камней в почках.

Я пишу это к тому, что не смотря на все мои появившиеся "болезни", необходимые диеты, любовь к сыну, несмотря на страх за себя, я не могу начать нормально питаться. Все происходит как то необдуманно и неосознанно, да еще и максимально направлено мне на вред.

Например, я завтракаю творогом фруктами, обедаю овощами и рыбой, но если я съела как то много по ощущением, то меня переклинивает и, я начинаю из за чувства, что "все потеряно" кушать в больших кол-вах свои любимые продукты, специально их покупать. Например пять пачек любимых хлебцов и четыре шоколадных плитки за один короткий промежуток времени. Хотя мне со своими почками, сердцем и кишечником подобное вообще нельзя! И ладно, было бы это большой редкостью. А это происходит просто ежедневно и стабильно. Либо просто, если день пройден "нормально", то я все равно к вечеру начинаю есть очень много сладостей и мучного. И не могу это контролировать, будто не управляю собой. Все время в депрессиях сейчас. Беспокоит свое состояние здоровья, страхи. Я ежедневно планирую что то на будущее и это совершенно не "строгие рамки"... например, заниматься спортом и правильно питаться. И я с ума схожу от того, что делаю все против себя. Пью много кофе, курю, переедаю при этом боясь набора веса. Еще недавно и чувство стыда появилось потому что я поправилась. Стыд за себя перед самой собой и другими. Появилась лень или не знаю как это назвать. На счет спорта - я не могу вытащить себя в зал, мне проще дома посидеть, посмотреть фильм и покусочничать, не смотря на все мои "грандиозные планы". Ежедневно эти планы нарушаются и строятся снова, и так по кругу. При чем этот круговорот длится на протяжении нескольких лет и сводит меня с ума. Может, все это взаимосвязано.. и чувство депрессии тоже. Я не умею получать удовольствие/радость. Просто этого чувства нет уже давно. Есть чувства вины, обиды, депрессии и т.п.

Мне очень хочется привести свое духовное, психическое и физическое состояние в порядок! :с Ведь вместе со мной "страдает" и мой сын.