Что делать при стрессе от уроков? Например, когда не удовлетворительные (бывают ситуации, когда для себя самого, а бывают когда для родителей) оценки, неприятные отношения с учителями, непонимание какой-то темы или предмета, когда при пятёрошном среднем бале ставят 4 и т.д. Очень часто у меня возникает нервная реакция на происходящее: трудно спать, думать о чём хорошем, смеяться,возникает плач, крик. В общем дайте пожалуйста маленький совет. Буду очень благодарен.
Басов Дмитрий Игоревич
Басов Дмитрий Игоревич
Совет здесь может быть только один - обратиться к психологу.
У нас в Центре есть хороший психолог, который работает с детьми и подростками: http://psiholog-moskva.com/spetsialistyi/melamed/
С уважением, Дмитрий Басов, психоаналитический психолог - г. Москва.
Афанасьева Лилия Вениаминовна
Афанасьева Лилия Вениаминовна
Ярослав! Дело в том, что советом тут трудно что-либо исправить. Тут нужна работа над собой. Вероятно было что-то в вашем прошлом, что сформировао такую вашу реакцию. Есть опеределенные техники из серии НЛП, Надо сесть и закрыть глаза Вы определяет что вас напрягает. Например злоба, как она предсталена, например серый комок, где живет например в груди. Далее надо предсавить как вы ее из себя вытаскиваете. и далее надо обязательно что-то вставить взамен Задайте вопрос - что я зочу вместо этого? например это спокоствие - и вы видите синий шарик и вставляете вего себе в грудь на место негатива. И так можно делать со всеми состояниями. Попробуйте. Поможет - буду рада. Но так решаются не сильно глубокие ситуации, потому как для них нужна более серьезная работа. Удачи
Афанасьева Лилия Вениаминовна, психолог Москва
Федоренко Галина Александровна
Федоренко Галина Александровна
Ярослав
В общем дайте пожалуйста маленький совет.
Федоренко Галина Александровна.Ваш психоаналитик, арт-терапевт, Москва
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы