Самооценка на низком уровне

Здравствуйте.

Для того, чтобы понять принимает Вас общество или нет, надо как минимум не избегать его. Вы вынесли себе приговор от имени всего общества, самоизолировались, тем самым не даете себе шанса на другую жизнь. Человек - это не только внешние данные, но и душа, тело, ум и т.д. Возможно, в подростковом возрасте мы и оцениваем в первую очередь внешность и на этом строим свои симпатии или антипатии, но будучи взрослыми и здравомыслящими людьми, мы принимаем друг друга целостно, что позволяет каждому найти своих друзей, партнеров, любовь и т.д. 

Уверена, что за вашей внешностью скрывается прекрасный и добрый, пусть и неуверенный человек. Так позвольте другим людям познать вас. Перестаньте бояться реакции других людей. Начните общаться для начала в соц. сети. Займитесь совершенствованием своего тела (физическая культура), ума (познавательная литература), юмора (читайте юмористические истории, анекдоты и т.д.) Не пытайтесь дружить со всеми, для начала с теми, кто вам приятен. Есть множество тренингов личностного развития - выберите тот, который вас устроит, там вы сможете найти людей, с которыми вам будет интересно. Но не сидите взаперти. Когда вы один мысли в голову лезут разные и каждая следующая печальнее предыдущей. Так же рекомендую консультацию психологу. В вашем случае это будет долгосрочная терапия, но она изменит вас и вашу жизнь. 

С уважением Людмила Цхай, психолог Алматы