- Опишите проблему
- Получите ответы
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- 480 ₽ за 5 и более ответов
- Гарантия сайта
- Анонимная консультация
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Гарантия замены психолога
Здравствуйте ! У меня очень сложная ситуация, я не могу найти места когда моего парня нет рядом. Мы с ним встречаемся уже 2 года . Когда мы с ним вместе я чувствую себя спокойно, как только ему звонят друзья зовут куда то гулять ,например, меня даже трясти начинает, я не могу его ни с кем делить. А когда он у себя , а я у себя это просто кошмар, я не могу ни о чем думать , хочется ему постоянно звонить , хочу знать где он и что делает. Очень трудно сдерживать себя. А сам он редко звонит , знает , что позвоню я. От этого у меня постоянные депрессии, слезы. Помогите пожалуйста, что со мной происходит?
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Мария
что со мной происходит?
Мария
я не могу его ни с кем делить.
Мария
хочу знать где он и что делает.
Мария, Вы боитесь его потерять.
Поэтому желательно разобраться с тем, чего конкретно Вы боитесь, так как Ваши страхи снижают уверенность в себе и мешают Вам.
Напишите список страхов. Представьте, что самое страшное уже произошло. Найдите выход из этой ситуации. Подумайте, кто (или что) смог вам помочь в этом.
Также Вы можете попробовать сделать страх своим помощником. Для этого надо найти в страхе пользу, то есть попытаться ответить на вопросы:
Определите, какие новые ценности могут появиться в вашей жизни благодаря вашему страху?
Выявите, какой урок преподносит вам страх, чему он может вас научить, какие открыть перед вами новые возможности и способности?
Подробнее о работе со страхами читайте здесь: «Самотерапия страха» - http://psiholog-dnepr.com.ua/terapiya-strakha
И в психологическом рассказе -Мой страх...
С ув., Киселевская Светлана, магистр, психолог - очно, скайп, телефон