Здравствуйте. Мне 15 лет. Я рисую, но ненавижу рисовать, учусь музыке, но не имею нормально развитого слуха, занимаюсь мелким рукоделием и прочей ерундой, ради которой не нужно выходить из дома. Но ничего из этих занятий мне не доставляет, а доставляет лишь одно, о чем я и хочу спросить. Так вот. Уже больше полугода я регулярно царапаю руки,ноги, плечи и иноода другие части тела, стираю кожу, не давая нарывам потом заживать, кусаюсь и т.д. Началось это из за влияния одного знакомого, весьма депрессивного человека, который любил загоняться из за какого то бреда, и в итоге "заразил" этим меня. Я попробовала один раз, потом, спустя где то месяц, начала это делать регулярно. Сначала к этому побуждали ссоры, являвшиеся причинами разнообразных истерик, во время которых я резалась чуть ли не неосознанно, затем, спустя еще несколько месяцев, до меня дошло, что это стало привычкой, доставляло удовольствие. Это было чем то вроде хобби, в какой то момент я упорно думала, что в этом я нашла свой смысл жизни - получать удовольствие, а его доставляли только боль и царапины. Я тогда и не думала от этого отказываться, следы удавалось прятать от родителей и знакомых, но однажды свеюие царапины дома чуть было не увидела мама. После этого я сильнь испугалась и решилась поговорить на эту тему со школьным психологом, который сказал, что мне надо от этого избавляться. Я ходила к нему несколько месяцев, и за это время я успела действительно поверить в то, что пора завязывать. Месяц, который я вытерпела без порезов, был самым отвратительным моментом моей жизни, на протяжении которого я поняла, что привычка уже давно стала зависимостью, меня "ломало", болели мышцы, в основном ног, в локтях и лопатках, это не давало спать, из за чего бессонница, недосып и постоянные головные боли, нервозность и раздражение. К концу месяца я сорвалась, но психолог об этом не узнал, и до сих пор считает меня "излечившейся". Для меня главной опасностью представляется то, что обо всем этом узнают родители. О них плохого сказать нельзя, они действительно очень хорошие. А вот я так себе, но очень уж не хочу их расстраивать этим. Пока что все прятать несложно, но постепенно приближается лето, а летом они могут захотеть отправиться к каким нибудь водоемам в своих отпусках. И здесь проблема, они увидят, поскольку в течение полугода я царапала все глубже, и уже сейчас понятно, что следы не исчезают. Не могу представлять то, как они узнают, кроме как полный конец. Они, что абсолютно точно, запретят мне причинять себе боль, а значит это будет ломка и, скорее всего, несколько лет полного отсутствия доверия, возможные скандалы и ссоры, которые я просто не переношу, и так далее по моим воображению и предсказаниям. Самостоятельно завязать я не могу, поскольку ломать начинает уже спустя пару дней, и в первой же истерике, которую я не контролирую чаще всего, я срываюсь снова.
Здравствуйте Мария! Если вы начали уже работать со школьным психологом, то нужно продолжить. Скажите ему откровенно, что вы сорвались и вам не помогает дальше работа и что теперь делать? Возможно он найдет другой метод работы, который вам поможет. Я предполагаю, что проблема состоит ваша в том, что вы занимаетесь делами, от которых вы не получаете удовольствие и тем самым, не позволив себе это сказать родителям, остаетесь в диком раздражении и от этого можете спасаться только причинив себе вред.
Всего доброго!
Черныш Надежда Николаевна, психолог в Алматы
5000 ₽
4000 ₽ -20%
35000 Тенге
Здравствуйте Мария!
Вы написали это письмо, потому что понимаете, что теряете контроль над ситуацией. Но у Вас уже есть положительный опыт общения с психологом. Поэтому теперь нужно обратиться к специалисту в области зависимостей. Возможно это будет психотерапевт или психолог, но обращаться придётся вместе с родителями.
Понимаю, что этого Вы очень боитесь , поэтому сперва поговорите с психологом по телефону доверия или на психологических форумах, или обратитесь к своему школьному психологу в Астане. Ваша задача - узнать больше информации о вариантах решения этой проблемы (а их несколько!) и как поговорить с родителями, чтобы можно было их получить.
В вопросе возникновения зависимого поведения, люди окружающие зависимого (созависимые) играют чуть ли не самую главную роль. Потому что зависимость возникает как реакция на них. И никак не возможно не "сорваться", если они будут продолжать жить по-старому.
Поэтому, если Вы хотите жить- Вам придётся рассказать им о вашей общей проблеме.
Удачи Вам!
С уважением, Каламкас Канапиева, психолог в Астане.Очно и Skype.
Афанасьева Лилия Вениаминовна
Афанасьева Лилия Вениаминовна
Мария! Конечно ваше состояние довольно неприятное, и можно понять насколько вам сейчас сложно, если вы видите в этом проблему, то лучше конечно же решать ее со специалистом. В вашем описании сквозит какая-то обреченность и безысходность, и только вы сами сможете выбраться из этого! Тому что происходит сейчас с вами есть объяснение - это ваше прошлое, там были какие-то ситуации, что в результате этого психотравмирующего момента вы ведете себя сейчас так, как ведете и воспринимаете себя соответствующим образом. Сейчас существует много психотехнологий, которые позволяют осуществлять быстрые изменения, перерабатывать старый негативный опыт, и вы станете такой какой хотите стать. На чистую голову придут и правильные мысли и станет ясно как лучше поступить тут. Эта работа с вашей линией жизни, когда перезаписывается память, и проблменость значительтно уменьшится. Можете зайти на мой сайт, там много примеров,основанных на реальной работе с клиентами, в разделе *Статьи*, в т.ч. по личным проблемам, и с самыми разными состояними. Бывают в жизни такие ситуации, когда в нас накопися какой-то негативный опыт, или ваша психика что-то не смогла переработать и справиться с этим, отсюда нет мотивации к действиям, злоба, агрессия, ил страх , хотя причина тут несколько в другом.Быть может что-то было в вашем прошлом такого негативного, что память заамнезировала для вас эти истории, но след от этого остался. У меня на сайте есть статьи по самым разным страам.Вероятно у вас потерян где-то смысл жизни. И в жизни бывает так, что на свое проблемное состояние мы можем получать какие-то неприятные события в жизни. Со всем этим и стоит разбираться, убирая то, что сейчас в вас накопилось и выводить вас на новые позитивные состояния и изменения. На моем сайте есть материал по самым разным проблемам, можете почитать. Я думаю, это поможет вам что-то понять для себя.))Удачи!)
Афанасьева Лилия Вениаминовна, психолог Москва
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы