Мне 30 лет, мужчина, среднего достатка, женат, на протяжении уже длительного времени у меня есть страх показаться смешным, посмешищем. Когда я хожу на мероприятия, больше всего боюсь быть на ввиду, участвовать в конкурсах или играх, потому что окажусь смешным. Когда я выпью, то боюсь показаться смешным, особенно если меня сфотографировали. Что мне делать ? Бывают часто суицидальные мысли
Розанова Ирина Сергеевна
Розанова Ирина Сергеевна
Марат, здравствуйте.
Страх показаться смешным - это глубинно страх негативной оценки, страх быть отвергнутым, покинутым.
При страхе быть смешным обычно корни лежат глубоко в детстве, в отношениях с родителями и иногда учителями. Словом, взрослыми, от которых зависели жизнь и благополучие ребёнка. И чья негативная оценка могла изменить жизнь этого малыша кардинально. Вплоть до смерти. Так мы устроены биологически. В детстве наша зависимость от взрослых абсолютна. И лишение расположения значимых близких может привести к гибели или болезни ребёнка. Однажды ситуативно возникнув, страх может закрепиться и "разрастись", превратившись в страх конкурсов, выступлений и т.д.
Марат, справиться с вашим страхом можно. Это потребует сил и времени, но это преодолимо. Это психологическая трудность, которую можно и нужно преодолеть. Не скажу, что за один раз и по щелчку, но можно. Попыхтеть и сделать.
Марат, лучше всего выберите себе специалиста-психолога, с которым пройдите индивидуальный курс по преодолению страха. И после этого, если понадобится, результаты полезно будет подкрепить участием в психологической группе. Но это уже следующий этап.
Идеально очная работа со специалистом, если не сможете выбрать очно, приглашаю на работу в скайпе, я работаю с проблематикой фобий и страхов.
А что касается мыслей о суициде, то это дело крайне вредное. Тем более, что есть масса других выходов из вашей ситуации.
Сил вам и мудрости.
С уважением, ваш психолог Ирина Розанова, Санкт-Петербург
Сотник Дмитрий Михайлович
Сотник Дмитрий Михайлович
Здравствуйте Марат. Рекомендую вам пройти рефрейминг данного состояния у специалиста.
Суицидальные мысли по данной ситуации это может быть одним из как минимум ста вариантов в движении к изменениям в отношении своего состояния, к которому вы стремитесь и у вас получится добиться желаемого результата в частности страха, оставаясь при этом веселым и жизнерадостным.
Сотник Дмитрий Михайлович, психолог в Алматы
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Марат
у меня есть страх
Марат
Что мне делать ?
Марат,
«Самотерапия страха» поможет Вам разобраться со страхами самостоятельно - http://psiholog-dnepr.com.ua/terapiya-strakha
Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы - http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
С ув., Киселевская Светлана, магистр, психолог - очно, скайп, телефон
Мельник Татьяна Витальевна
Мельник Татьяна Витальевна
Здравствуйте, Марат.
Страх показаться смешным, связан с негативной оценкой значимыми людьми в детстве.Под страхом лежат другие чувства: стыд,злость и снова страх.Злость предназначеная кому-то из значимых людей и не возможность её выразить, приводит в тупик- следствие суицидальные мысли. Тема глубинная, соприкасается с болью чувств, путь не лёггкий и не быстрый.Обращайтесь. Конфиденциально.
С уважением,
Мельник Татьяна Витальевна, психолог в Алматы
Здравствуйте Марат! Сочувствую вам, возможно когда вы были ребенком, вас постоянно не замечали и сейчас когда вы оказываетесь на всеобщем обозрениии вам становится неловко. Выход есть - терапия. Надумаете -звоните.
Всего доброго!
Черныш Надежда Николаевна, психолог в Алматы
Чемботаева Баяна Смаиловна
Чемботаева Баяна Смаиловна
Здравствуйте, Марат. Вы в сложной для Вас ситуации. Но, с вашей фобией можно и нужно работать. Коллеги вам объяснили возможные причины, я с ними согласна. Подробнее можно проработать при очной встрече. Если появиться желание и готовность работать с психологом, могу быть вам полезной. Приходите.
С уважением, психолог г.Алматы, Чемботаева Баяна
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
