- Опишите проблему
- Получите ответы БЕСПЛАТНО
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Образование проверено
- Гарантия сайта «Все Психологи»
Мне в детстве было здорово- я играла в лошадей или ещё кого то, у меня был свой мир, и я знала что ещё долго могу это делать. А сейчас я не могу, потому что Надо двигаться вперёд , НАДО быть ответственной, НАДО быть взрослой. Но я все равно часто фантазирую , у меня есть система -это как игра или фильм в голове, где около 8 персонажей разного пола и возраста, и они говорят со мной или я за них . Меня это отвлекает . А вообще я не знаю , слишком много всего навалилось, я часто плачу из за своего парня, мы живём вместе и мне тяжело, но и расставаться вроде нельзя, мы ведь "такая красивая пара"...
С друзьями и другими людьми я опять разучилась общаться, целыми днями сижу дома и не занимаюсь ничем, читаю, рисую , пишу , работаю.
У меня ощущение клетки которая на меня давит.
А ещё я чувствую себя такой некрасивой, глупой и бесполезной скучной как никогда. У меня высшее образование да и внешность хорошая но в этом меня сложно убедить я сама сете не верю... И плачу и плачу . Я ничего не могу
Суржина Оксана Федоровна
Суржина Оксана Федоровна
Саша, здравствуйте!
Кому НАДО? Вам или кому-то извне? Или возраст в паспорте говорит? Надо то, к чему душа рвётся. Хотите играть в лошадей-играйте. Чем дольше есть эта потребность играть, тем лучше! Не очень понимаю, почему, когда Вы читаете, рисуете, работаете, Вы не занимаетесь ничем? Кстати, когда мы рисуем-исцеляется душа. Похоже, что Ваши восемь персонажей-Ваши субличности, хорошо бы поработать с этим.
Саша, если с молодым человеком Вы чувствуете себя в клетке, а держит Вас рядом с ним чужое мнение, что вы-красивая пара, то зачем? Зачем вы вместе, если страдаете? Где-то ходит Ваш человек, с которым вы можете быть ещё более красивой парой.Не в этом ли причина Ваших слез, в этом внутреннем конфликте между "хочу" и " надо"? Вам было бы полезно поработать с психологом, чтобы разобраться в себе. А пока рисуйте, читайте, танцуйте, сочиняйте сказки. Будьте счастливы и самодостаточны!
Суржина Оксана Федоровна, системный семейный психолог,г.Воронеж
Афанасьева Лилия Вениаминовна
Афанасьева Лилия Вениаминовна
Саша! Тому что происходит сейчас с вами есть объяснение - это ваше прошлое, там были какие-то ситуации, что в результате этого психотравмирующего момента вы ведете себя сейчас так, как ведете и воспринимаете себя соответствующим образом. Сейчас существует много психотехнологий, которые позволяют осуществлять быстрые изменения, перерабатывать старый негативный опыт, и вы станете такой какой хотите стать. На чистую голову придут и правильные мысли и станет ясно как лучше поступить тут. Эта работа с вашей линией жизни, когда перезаписывается память, и проблменость значительтно уменьшится. Можете зайти на мой сайт, там много примеров,основанных на реальной работе с клиентами, в разделе *Статьи*, в т.ч. по личным проблемам, и с самыми разными состояними. Бывают в жизни такие ситуации, когда в нас накопися какой-то негативный опыт, или ваша психика что-то не смогла переработать и справиться с этим, отсюда нет мотивации к действиям, злоба, агрессия, ил страх , хотя причина тут несколько в другом.Быть может что-то было в вашем прошлом такого негативного, что память заамнезировала для вас эти истории, но след от этого остался. У меня на сайте есть статьи по самым разным страам.Вероятно у вас потерян где-то смысл жизни. И в жизни бывает так, что на свое проблемное состояние мы можем получать какие-то неприятные события в жизни. Со всем этим и стоит разбираться, убирая то, что сейчас в вас накопилось и выводить вас на новые позитивные состояния и изменения. На моем сайте есть материал по самым разным проблемам, можете почитать, в т ч и по внешност в плане непринятия себя, и по проблемам отношений, по любви и сексуальности. Давайте я вам сброшу одну из своих статей. Я думаю, это поможет вам что-то понять для себя.))Удачи!)
Не могу разрядиться — все ношу в себе. Жалость к себе. Опубликовано в Статьи | Февраль 13, 2014
Мне часто задают вопросы, на которые я отвечаю на различных психологических форумах, и среди них есть и аналогичная тематика. Она может звучать как-то по-другому, но смысл все равно будет примерно таким же.
Иногда мы *носим маску*, вынуждены притворяться, подстраиваться под других, а наше негативное состояние все накапливается. И не давая этому выхода, мы потом можем иметь не очень приятные последствия.
Причем, хочу заметить, что не надо «разряжаться» в спортзале (хотя, это тоже весьма действенный метод избавления от негатива). Достаточно просто отрешать нерешенные проблемы, и ваше реагирование автоматически изменится, так как проблема перестанет быть таковой, и вы просто забудете об этом.
В связи с этим, как хороший психолог, я имею большой опыт работы с аналогичными проблемами, и конечно же, поделюсь с вами этой информацией.
Это была клиентка из Москвы, 32 лет. Она зашла с улыбкой на лице. Работала она в сфере медицины, и была обязана «держать лицо», работая с пациентами.
Она действительно, была довольно позитивной, но иногда проблемы давали о себе знать.
Первой темой была «жалость к себе». И, конечно же, как часто бывает, за ней стояла проблема из прошлого. Клиентка увидела себя 6-летней девочкой, которая осталась дома одна. Ей было одиноко и неуютно, клиентке стало очень жалко себя. Для изменения ситуации, мы поработали с родительско-детской тематикой, дав родителям ресурс понимании, внимания к своей дочери, и любви. А девочку наполнили уверенностью в себе, и знанием того, что все у неё будет хорошо.
Вторая ситуация: она вспомнила, как делала уроки дома, и не справилась с заданием[i], тогда мама дала ей подзатыльник. Девочке было больно и обидно. Сейчас она поняла, что это уже в прошлом, но история имела продолжение.
Когда девочка стала взрослее, то она уже сама применяла аналогичный метод к своим сестрам. Я, как опытный психолог в Москве, стала разбирать эту ситуацию, и тогда стало понятно, что держало эту проблему.
«У меня не было своего личного пространства. Я, как старшая сестра, должна была следить за младшими, и иногда не выдерживала…». После проработки и осознания, клиентка сказала: «это все осталось в прошлом, а я хочу себе ресурс радости, тепла и сердечности».
Затем было еще одно воспоминание, когда клиентка не позволяла себе быть самой собой. Это была поездка с тётей на юг, и чтобы это повторилось еще раз, она должна была слушаться тетю, которая, кстати, была довольно жестким человеком. Сейчас, в этом уже не было необходимости. И женщина получила для себя ресурс раскрепощенности и открытости.
Ну, и в завершении, веселая история, которая также *выплыла на поверхность*. Клиентка вспомнила, что когда она была еще ребенком, то вошла в спальню к родителям, и увидела (сами догадайтесь, что…). Девочка тогда тихо вышла из комнаты, её никто не заметил. Но она еще не понимала, что же происходит. Эта тайна также способствовала её закрытости, и уходу в себя.
И у неё возникла интересная ассоциация. Девочка стала с интересом наблюдать за собачками, которые спаривались, потому что хотела понять, почему её мама стояла тогда в позе собачки.
Сейчас она убрала из себя смущение и волнение, и заполнила себя спокойствием и рассудительностью.
Последним воспоминанием в нашей работе был папа. Он чрезмерно жалел девочку, говоря: «вот ты какая, тебя жалеть надо». Сейчас клиентка убрала эту излишнюю жалость к себе, которая пришла к ней от папы.
Ну и на выходе, когда мы стали проверять: решена ли проблема, клиентка сказала — она больше не чувствует, что выше озвученная проблема её как-то волнует.
Афанасьева Лилия Вениаминовна, психолог Москва