Здравствуйте, психолог сказала, что у меня раздвоение личности. Какие методы могут помочь с этим, сама мысленно бороться не могу, еще больше закапываюсь в проблеме и создаю новые. Может НЛП, эриксоновский гипноз или холотропное дыхание. Я уже на все готова..
Добрый день Татьяна!
Татьяна, если я правильно вас слышу, вам сказали, что у вас раздвоение личности. Это так? Интересная расстановка проблемы... Или возможно вы так услышали? А какие были рекомендации?
Тему с накрученными мыслями можно разбирать и решать разными методами и есть техники и в НЛП и другие, настолько же хорошие. Возможно для начала, нужно определиться, что на самом деле с вами.
Татьяна, для своего же успокоения или подтверждения, возможно лучше обратиться к еще одному специалисту. И уже затем уточнять у него, возьмется ли психолог с вами работать. Похоже нужна психотерапия, но это совсем не значит, что есть раздвоение личности. Часто негативное восприятие действительности и постоянные мысли о плохом выглядят именно так. С этим можно работать.
Татьяна, бороться не стоит, нужно просто прояснить причину того, с чем это связано. Быть может вас так научили или есть кто-то в системе, кто таким образом смотрел на жизнь.
Осознавание причины поможет работать с теми важными аспектами, которые мешают вам. При вашем желании, у вас обязательно все получится я в это исккренне верю. Методов достаточно и после 3-5 сессий уже можно быть более спокойно. Возможно стоит просто поискать хорошего специалиста, который вам действительно поможет.
Татьяна, желаю вам удачного решения вашей темы!!
С уважением к вашей истории, Татьяна Кушниренко, г. Оренбург
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
