Как отправиться после расставания?

Здравствуйте,прошу совета!!! Пожалуйста подскажите мне!! Мне 21 год я была в отношениях с бывшим молодым человеком 3,5 года из них год жили вместе. Привязанность ужасная, я очень привыкла к его существованию и присутствию в моей жизни. Отношения были очень плохими и сложными полными сор росставаний в мой адрес упреков претензий сравниваний меня с другими оскорблениями и прочим. Создавал левые странички в соц сетях общался с другими девушками и так очень долго. Терпела прощала верила что измениться потому что любила а он только причинял много боли и в лицо оскорблял сильно. Сейчас росстались в очередной рас и я понемаю что хочу других отношений другой жизни да и он вернуть не пытаеться абсолютно. Но не могу не к кому относиться из парней серьезно. Понемаю в душе что уже перегорело много чувств к нему но все равно без него плохо очень, сильно не хватает его, но вот не могу отвыкнуть! За чем то очень скучаю думаю все время. Очень хочу но не могу перебороть хочу забыть не чувствовать абсолютно ничего не вспоменать и начать жизнь с чистого листа. Как мне исбавиться от этой привязанности? Посоветуйте пожалуйста!!!Чувствую себя больной!Ничего не помогает. Часто вспоменаеться и хорошое и от этого еще хуже становиться. Я устала быть в этом состоянии. Помогите мне пожалуйста!!!