Приступы плача

Здравствуйте, Юля.

Почитайте пожалуйста

-Слезы...

-Принятие себя...

Рекомендую так же при необходимости обратиться к психотерапевту.

Искренне желаю удачи и всего наилучшего!

Екатерина Владимировна, Нижний Новгород, консультации по Skype

День добрый, Юлия.
Скорее всего, ваши "приступы" - свидетельство того, что нервная система ослаблена - как следствие, защитные механизмы не справляются, и в итоге - повышенная ранимость, слезы, утомляемость, раздражительность и т.д.
По каким причинам у нервной системы не хватает ресурсов - или стрессоустойчивости - это предстоит выяснить. Для этого вам нужно провести некое исследование себя.
1. Причины могут быть чисто физическими - такое состояние может быть как симптомом хронической болезни или реакцией на изменение рациона питания (или режима сна), или побочное действие других лекарств, - все эти причины нужно исключить - здесь вам потребуется консультация врача-терапевта, эндокринолога, невролога, гинеколога, невролога.
2. Причины могут быть результатом воздействия стрессогенных факторов - это вы можете узнать с помощью шкалы стресса Холмса и Рея. Причиной может быть депрессия - шкала Зунге или шкала Бека. Если эти тесты показывают высокие баллы - обратитесь, пожалуйста, к врачу-психиатру - чтобы оценить степень тяжести своего состояния, а также, возможно, что вам потребуется медикаментозная поддержка на какое-то время.
3. Еще две чисто психологичесие причины стресса вы уже указал сами:
1) сложности в отношениях с молодым человеком, где слезы стали инструментом взаимодействия, что очень и очень нехорошо, поскольку если вы обретете большую устойчивость и перестанете плакать, - не факт, что молодой человек будет вас слышать без "истерик".
2) вы сказали, что часто вспоминается смерть отца, возможно, что что-то из той истории осталось и забирает силы: психологическая травма часто похожа на занозу - если заноза попала в тело, то вокруг нее образуется гной - лейкоциты, не дающие инфекции распространиться дальше, - то есть все силы организма сосредоточены на том, чтобы "держать эту дверь" - и нет ресурсов двигаться дальше.
Иногда физические причины - болезни, изменение образа жизни и др., совпадают с психологчисекими причинами - возрастные и семейные кризисы, если к этому добавить еще прошлые травмы - то получим, что нагрузка на нервную систему очень большая и она не справляется. В этих случаях, кроме медикаментозной поддержки, имеет смысл работать с психологом. Вы можете начать эту работу самостоятельно - читайте книгу Джаннет Рейноутер "Как стать собственным психотерапевтом", и дальше продолжить в очных встречах. Будут вопросы - обращайтесь.

С наилучшими пожеланиями, Чернышева Ульяна, психолог он-лайн