Здравствуйте, меня зовут Анна. Я очень не люблю людные места, да и сами контакты с незнакомыми людьми, типа врачей и консультантов, а в интернете найти что-либо связанное с моей проблемой не могу, поэтому обращаюсь сюда.
Дело в том, что я очень часто чувствую себя не собой, а другим человеком не в плане "сегодня я проснулся и почувствовал, что стал совершенно другим человеком". Скорее, я просто чувствую себя другим существующим человеком.
Бывает, что, когда вы, допустим, читаете книгу или смотрите сериал и симпатизируете главному герою, вы представляете себя на его месте и чувствуете себя им? Такое часто случалось со мной раньше, и это было очень круто просто потому, что тогда именно я была никем как человеком. Когда я делала что-то, я иногда думала "ого, точно такая же походка у него!" или "мой взгляд сейчас так похож на его", поэтому просто смотрела в зеркало и понимала, что я действительна похожа на него; у меня резко поднималось настроение, это было хорошо.
Как-то мы с подругой придумали себе новые клички в кругу друзей, и она стала звать меня "Джи" (в честь одного существующего Джи), через некоторое время я поняла, что "блин, да я сейчас натуральный Джи" и стала ощущать себя им. В то время даже если у меня была совершенно страшная прическа, мятая одежда, пятно на джинсах - я все-равно чувствовала себя красивой, крутой, запоминающейся.
Но дело в том, что очень давно какое-то время я дружила с одной девочкой, которая не отличалась ни красотой, ни умом, ни жизненным опытом, и теперь часто я чувствую себя ей. Я плохо схожусь с людьми, но если все-таки схожусь, то не даю дружбе потухнуть, уважаю этого человека очень сильно и действительно помню о нем, даже если мы разойдемся. И с этой девочкой мы разошлись, я очень сильно по ней скучала раньше, но давно уже не замечаю этого сейчас. Я не понимаю, почему, но я даже когда я выгляжу идеально, веду себя идеально, я чувствую себя этой девочкой. Я просто чувствую эти презрительно-снисходительные взгляды (так на нее все смотрели раньше) на себе.
И это уже начинает очень сильно надоедать.
Я не жду ничего особенно, что поможет мне решить эту проблему, но хотелось бы знать, можно ли от этого избавиться.
Спасибо.
Ливач Елена Антоновна
Ливач Елена Антоновна
Здравствуйте, Анна.
То, что Вы описываете - совершенно нормальный этап развития личности, в психоанализе эта деятельность приписывается к фазе первичного нарциссизма. Если говорить простым языком, то мы развиваемся через постоянные идентификации себя с кем-то. Это происходит начиная с 18 месяцев, и этот метод используется нами всю жизнь в ситуациях, когда это необходимо - например, когда мы учимся - мы как бы примеряем на себя шкуру разных людей.
То, что у Вас этот процесс выражен так ярко, подсказывает, что Вашей личности не хватает самоощущения, внутреннего чувства того, как надо жить именно Вам. И недостаток этого чувства всегда вызывает тревогу и может вызывать ощущение преследования. Вероятно, об этом Вы пишете:
Анна
Я просто чувствую эти презрительно-снисходительные взгляды (так на нее все смотрели раньше) на себе.
То есть Вы еще ищете свой индивидуальный способ жизни. Работа с психологом или психоаналитиком поможет Вам в этих поисках.
С уважением, Елена Ливач, психолог, Санкт-Петербург.
Здравствуйте,Анна.Все,о чем Вы повествуете,указывает на серьезный симптом-утрату идентичности.То есть,Вы не знаете,кто Вы,на сколько хороша и безупречна.Поэтому,решение этого вопроса облегчается тем,если вы будете похожи на кого-то,кому Вы симпатизируете.И,если в Вас есть похожесть,то у Вас появляется право симпатизировать себе.А в норме,мы себе не только симпатизируем.но и откровенно любим при любых обстоятельствах.Поэтому,почувствуйте,куда Вам важно двигаться.Важно научиться принимать себя всегда классной,уникальной,драгоценной,обожаемой,желанной,любимой собою.Тогда Ваша самокритика ослабнет,а личность расцветен весенним садом.Тогда исчезнет Ваша зависимость от кого-либо,так как Вам не нужно будет подтверждения Вашей безупречности со стороны.Вы сами об этом будете хорошо просвещены.Мы говорим о той идентичности,которую Вам должны были привить в с детстве.Но,из за тотальной критики дочки этого,видимо,не случилось.Поэтому,важно теперь повысить свою ценность самой и вскоре.Можно поработать с книгой Эллис.Рационально-эмоциональная терапия.Работать несколько месяцев.А эффективнее-курсовая работа с психологом.Ее длительность от полугода.Но результат останется навсегда.Обращайтесь.
Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
