Ссоры между мной и мамой, а потом уже и вся семья

Мне 15 лет. Я живу с мамой , а бабушка и дедушка живут отдельно, но недалеко. У нас бывают с мамой ссоры, ну раз в месяц-3 месяца. Мы с ней не разговариваем по 3-7 дней бывает даже. Она не хочет прощать меня, говорит, что я неблагодарная и тд. Хотя, чаще всего конфликт возникает на ровном месте. Но расскажу подробну вчерашнюю ссору. Я захотела пойти позаниматься на тренажерах, на что мама промолчала. Я подумала, что она согласилась. Но через минут 30 она начала говорить, что я ничего не понимаю, мне там может стать плохо(хотя я здоровая), я разревелась. В конфликт вмешался дядя, стал на мою защиту, на что они поругались. Но теперь я боюсь одного, так как при таких ссорах бабушка с мамой ругаются и не разговаривает годами, я боюсь, что они не будут разговаривать. Хотя бабушка не вмешивалась, она просто сказала: не кричите, у меня болит голова, а то мне тоже станет плохо. Мама закричала, что мы уходим. Мы всю дорогу ругались. Она сказала мне неприятные слова, хотя я ничего не говорила. Я просто плакала от бессилия. 1 ВОПРОС: Как помириться? Я знаю, что она теперь со мной не будет разговаривать, даже, возможно, неделю. 2 ВОПРОС: что делать, как помирить маму с бабушкой, ну или подтолкнуть на контакт. Хоть я еще и не знаю, будут ли они общаться или нет. Но у меня такое предчувствие. Так как вчера мама сказала, что ее достала я, бабушка и дядя. Хотя бабушка не была виновата. Я не могу смотреть на это, как они не разговаривают, мне это очень не приятно. Есть еще проблема: за мои 15 лет, они никогда не извинялись перед друг другом, они мирились, если что-то случалось и их объединяло общее дело. Они не говорили друг другу, что скучают, любят и тд. Помогите мне пожалуйста