Не знаю как справиться со своим состоянием

Здравствуйте! Я хотела бы поделиться ситуацией, которая сложилась внутри меня и из которой у меня не получается выбраться. Мне 26 лет, я не замужем, детей нет.

Во мне как будто пропало желание жить, вера в свои силы и в себя, вера в то, что я буду счастлива (не счастье с мужчиной, просто счастлива), что мне будет хотеться просыпаться и что-то делать. Сейчас я заставляю себя делать даже самые простые вещи, всё существование внутренне воспринимается как каторга. Но при этом я понимаю, что всё у меня нормально. Да, у меня нет любимого человека сейчас, с работой случился напряг, немного ухудшился внешний вид, но я здорова, не глупа, мне есть где жить, физ формой я занимаюсь и всё наладится со временем, у меня есть друзья, моя семья меня поддерживает. Но у меня абсолютная пустота на душе, мне постоянно хочется плакать, мне хочется только спать....спать....спать и есть. Я устала от того, что мне плохо, что я такая унылая. Мой близкий друг ругает меня, говорит, что я просто наслаждаюсь своим страданием, что я могу поменять всё, просто захотев это сделать, что силы у меня есть на самом деле. Я стараюсь при нём не грустить, не говорить, что у меня такое состояние, да и при прочих друзьях перестала. Было время, когда мне было так тошно внутри, что я вдруг реально начала планировать свою смерть, испугалась этих мыслей, и решила, что нужно обратиться за помощью, раз я не справляюсь сама. Рассказала некоторым друзьям. Но мне это не помогло, они меня выслушали, говорили, что нужно позитивнее мыслить, верить в себя и тд. Это всё правильно и я с ними согласна. Но у меня не получается, никак не получается. Меня преследует страх и отчаяние, а от слов, что другие живут и хуже тебя и что - ты сама наслаждаешься своим страданием, становится только хуже. Я стараюсь заставлять себя что-то делать, общаться пусть даже через силу, как-то развлекать себя, но это как попытка просто удержаться на плаву. Я как будто хватаюсь за соломинку, на время она меня держит, потом начинает тонуть вместе со мной... Я не знаю, что мне делать.