Здравствуйте! Меня зовут Антонина, мне 30 лет. Много лет сталкиваюсь с проблемой обратиться к незнакомым людям с просьбой или даже поздороваться с малознакомыми людьми. Если приходится обращаться в теле происходят очень неприятные ощущения, бывает даже какой-то панический страх сковывает. Подскажите, пожалуйста, как раз и навсегда избавиться от этого страха?
Поколова Янина Вадимовна
Поколова Янина Вадимовна
Здравствуйте, Антонина. Вы серьезно думаете, что Вашу проблему можно решить вот так вот сразу в формате «вопрос – ответ»? Думаю, чтобы Вам помочь, потребуется серьезная психотерапевтическая работа, надо выяснить, какие обстоятельства в детстве могли привести к такой реакции. Иначе «снять» физиологические симптомы не получится. На это также дополнительно могут накладываться особенности Вашего темперамента, это тоже предстоит выяснять.
Но в любом случае чтобы начать преодолевать это, каждый раз предстоит в большей или меньшей (со временем) степени переламывать себя, чтобы общаться с людьми «вне подводной лодки».
Такие проблемы решаются во время личной встречи с психологом.
С уважением, психолог Поколова Янина (Архангельск)
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
