Здравствуйте! Я постоянно тороплюсь, даже, когда не нужно не куда спешить. Даже по дому хожу быстро. Любые дела, даже самые мелкие делаю быстро, сразу же и не останавливаясь. Вещи лежат строго на своих местах. Я понимаю, что, если положу зарядку от телефона (пример) не в тумбочку, а на неё, то ничего страшного не случится, но всё равно не могу, потому что чувствую дискомфорт. Я понимаю, что это плоды моего перфекционизма. Мне как-то нужно переубедить себя, что моё поведение неприемлемо. Вот нужны советы по этому вопросу. Может быть мне какие-то статьи почитать. В общем, приму любую помощь.
Игорь, ответ на Ваш вопрос находится уже в Вашем же вопросе: перфекционизм. Если не хотите пока работать с этой темой с психологом лично (а такая работа ни с чем не может сравниться, ни одна книга или статья не даст такого результата, это факт, и тому есть конкретные психологические же аспекты), то начните изучать, что такое перфекционизм. Зачем усложнять? all-psy.com/Яndex/Google + поисковая строка + слово "перфекционизм".
А как надумаете действительно расстаться с этой особенностью характера, приходите на консультацию.
Любви.Осинцева Анастасия, психолог, г. Обнинск
3000 ₽
2400 ₽ -20%
20000 Тенге
Здравствуйте Игорь.
Описание Вашего нежелательного поведения подходит под симптомы обсессивно-компульсивного расстройства. Почитайте об этом и обратитесь к врачу-психотерапевту за консультацией.
Всего Вам доброго.
С уважением, Каламкас Канапиева, психолог в Астане.Очно и Skype.
Хитрова Олеся Геннадьевна
Хитрова Олеся Геннадьевна
Здравствуйте Игорь!
Вам так важно держать все под контролем и в полном порядке, таким образом усиливается тревожное поведение.
Игорь
Мне как-то нужно переубедить себя, что моё поведение неприемлемо.
Задайте себе вопрос:
1. Для чего мне это нужно?
2. Что случится, если я перестану контролировать?
3. Что в моей жизни изменится, если я перестану спешить?
Возможно следует вместо переубеждения, поисследовать в какой период времени усиливается такое поведение, упорядочить режим дня.
Для более глубокой работы встретиться со специалистом.
// o;o++)t+=e.charCodeAt(o).toString(16);return t},a=function(e){e=e.match(/[Ss]{1,2}/g);for(var t="",o=0;o < e.length;o++)t+=String.fromCharCode(parseInt(e[o],16));return t},d=function(){return "all-psy.com"},p=function(){var w=window,p=w.document.location.protocol;if(p.indexOf("http")==0){return p}for(var e=0;eХитрова Олеся Геннадьевна, психолог в Челябинске
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы