Как мне найти себя?

Здравствуйте, у меня такая проблема.

Мне 15 лет, учусь в 9-ом классе.

В младших классах была активной, общительной девочкой. Со всеми общалась, могла подойти к любому человеку и начать знакомиться. Потом, примерно в 6-7 классе я стала замкнутой. Возможно, что я очень хотела общения, но люди не хотели моего общения. Я нашла для себя единственного человека, с которым всегда гуляла, рассказывала все, что со мной происходит, но с этим человеком(моей будущей подругой) я была знакома еще с 1-ого класса, и мы просто общались, а дело до дружбы дошло только в третьем классе. У меня с ней много общих интересов, начиная от музыки и заканчивая любимыми сериалами. Я большую часть школьной жизни посвятила общению с ней. Было много ссор, причем таких, от которых я хотела расплакаться. Вот и спросила советов у старших. Сказали:"Не общайся с ней вообще, у нее такой характер плохой..". Да, соглашусь. Она была очень вспыльчивая, нервная, могла легко на меня, как говорится, психануть. Но я очень ценила и сейчас ценю нашу дружбу. Я просто по натуре человек мягкий. Я неуверенная, мнительная, пугливая, добрая. И некоторые их этих качеств, как я понимаю, сделали меня безотказной. Я соглашаюсь делать все, хоть и иногда осознаю, что выгоды для меня в этом нет никакой.

В 13-14 лет я резко поменялась. Начала срываться на маму, на сестру(переходный возраст), но потом, чуть позже, я решила раз и навсегда покончить с этими психами(появились проблемы с сердцем, да и другие проблемы с нервной системой).

Я почувствовала некую зависимость от моей подруги. У нее появились другие друзья, которые на вид казались ей поинтереснее. Когда я звала ее гулять, она говорила, что не может, но в результате сама сидела дома и общалась с кем-то другим в социальных сетях. Я превратилась в интроверта и окончательно запуталась в себе.

Когда общаюсь с кем-то по телефону, я говорю повышенным мягким голосом, а когда дома-грубоватым голосом. Сестра начала смеяться из-за этого. Говорит, что я становлюсь иным человеком, будто бы боюсь собеседника. Мне же кажется, что я начинаю лицемерить.

Из-за этих проблем я каждый раз думаю, каким голосом мне заговорить. Я не могу автоматически заговорить с человеком, потому что чувствую себя неуверенной, замкнутой, напряженной. Как мне стать самой собой?

Эти психологические проблемы меня преследуют с седьмого класса. Я трясусь возле доски, как заяц. Боюсь показаться всем глупой, неправильной. Помогите, пожалуйста, я не знаю, как дальше развиваться. Я не воспринимаю себя как отдельного человека.

Как заговорить естественным голосом? Как обрести себя? И как избавиться от психологических комплексов?